[Bikinifit] 15. Wiegetag

Diese Woche lief bewegungstechnisch Top! Wahrscheinlich ein bisschen zuuu gut, weil ich mir im Nachhinein denke, dass jeden Tag Sport (6x 1 Stunde Radeln, 1x 1 Std. Bowling) vielleicht doch ein bisschen zu krass für den Anfang war. Mir tut jede Faser meines Körpers weh- ich hoffe, da bleiben wenigstens ein paar neue Muskeln übrig, wenn der Schmerz vorbei ist ;-) Aber wie gesagt, ich takte den Sport jetzt erstmal für 3x die Woche ein und schaue, wie es mir damit geht.
Mit dem Essen war es ein bisschen durchwachsen. Mal klappte es super, das andere Mal wieder gar nicht. Das lag daran, dass ich nicht 100% konsequent mit mir war. Sobald ich "einknicke", springt mir das Teufelchen in den Nacken und flüstert: "Jetzt ist es doch eh egal". Der Engel auf der anderen Schulter konnte mich aber trotz der Ausfälle immer zum Sport animieren.
Nach der Woche mit Auf´s und Ab´s sagt die Waage heute -0,5kg. Na immerhin etwas.
Seit meinem Neustart am 01.01.2012 habe ich 3,0kg abgenommen.
Bis zum Jahresurlaub sind es noch 6 Wochen.

Bis dahin möchte ich noch 6,0kg abnehmen.

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Quelle


☆ Wie lief eure Abnehm-Woche? 

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