Ich hab ja schon durchblicken lassen, dass ich seit 3 Wochen wieder Weight Watchers mache. Allerdings bin ich mein eigener Gewichtskontrolleur, d.h. ich gehe weder zu treffen, noch habe ich mich bei dem online Programm angemeldet.
Ich hab ja schon ww-Erfahrung und kenne mich damit aus. Also besser gesagt, mit dem alten Programm. Da ich mit dem alten Programm aber voll und ganz zufrieden bin und es für mich wirkt, muss ich nicht jeden Monat 15€ für ein neues Programm ausgeben...
Und so sehen meine Ergebnisse bis zum heutigen Tag aus:
Start: 03.07.2011
1. Wiegetag (10.07.11) - 0,8kg
2. Wiegetag (17.07.11) - 0,6kg
3. Wiegetag (24.07.11) - 0,4kg
Mir ist klar, dass eine Abnahme in meiner Gewichtsklasse mit einem längeren Zeitraum zusammenhängt. Das finde ich aber gar nicht schlimm, ich freu mich über jedes Gramm :-)
Das Punktezählen an sich macht mir großen Spaß- vorallem, weil mein Liebster gleich mitmacht! (Er hat jetzt in 1,5 Wochen 2,4kg verloren und ich freu mich richtig für ihn mit :-) ) Ich liebe es, Listen zu schreiben, To-do Listen abzuhaken usw. und deshalb macht es mir auch nichts aus, für uns beide Buch zu führen. Wir wiegen alles ab und ich notiere es und rechne die Punkte aus. Für manche wäre das wahrscheinlich viel Arbeit (für diejenigen wäre die online Variante besser, weil man da alles nur eingeben braucht und alles ausgerechnet bekommt), aber für mich ist es Spaß ;-)
Wochenfazit
- Ich habe 0,4kg abgenommen.
- WW mit einem Partner macht noch mehr Spaß, als allein.
- Man muss nichts im Kino essen. Danach kann man sich mit Melone belohnen *yum yum*
- Es gibt gute Tage und schlechte. Aber am Ende zählt die Woche.
- Wenn man Urlaub hat kann man sich gut auf die Ernährung konzentrieren. Doch, wie wirds im Job? We´ll see...