Bewusster essen – 6 Tipps, um eure Mahlzeiten mehr zu genießen

Heute ist der letzte Tag meiner diesjährigen Saftfasten-Kur und ich beschäftige mich natürlich schon ganz intensiv mit meinem Essen danach. Es ist seltsam, aber ich liebe es besonders in dieser kleinen Detox-Auszeit, in meinen Kochbüchern und Rezeptsammlungen zu stöbern und allein die Fotos zu genießen. Nicht weil ich hungrig bin, sondern weil ich nach solch einer Detox-Kur bewusster an meine Nahrung herangehe. Dies ist für mich einer der Gründe, warum ich diese jährliche Kur so liebe! Heute habe ich für euch 6 Tipps gesammelt, wie ihr es schafft, bewusster zu essen und eure Mahlzeiten mehr zu genießen!

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