Brustexpander
Betten lüften an Wassermannmond
Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.
Der Wassermannmond gehört zum Element Luft. An solchen Tagen kann man sehr effektiv seine Betten lüften.
Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Brustexpander
- Arm- und Beinstreckung
- Gespreizte Beinstreckung
- Bogen
- Sitzender Held
Wenn ihr die Asanas beendet habt, klopft euch leicht mit flachen Händen von oben nach unten und dann wieder von unten nach oben ab. Vergesst auch nicht die rückwärtigen Regionen.
Dies macht euch fit für den Tag oder für den Feierabend.
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche hier unter Alles Asanas nach einer Alternative.
Zu eurer Information: der Mond wechselt am Sonntag, den 1. Mai um 16.33 Uhr in das Zeichen der Fische, abnehmend
Das große Glück in der Liebe besteht darin, Ruhe in einem anderen Herzen zu finden.
(Julie de Lespinasse)
Foto: Brustexpander ©mondyoga.de
Text: Betten lüften an Wassermannmond 29.4.-1.5 ©mondyoga.de
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