Sehr lange war ich mit meinem Gewicht unzufrieden und kann mich gar nicht mehr an eine Zeit zurückerinnern, in der ich nicht abnehmen wollte. Das Ganze lief dann in etwa so, dass ich 8 Tage nur Salat aß und regelmäßig Sport machte. Meine Motivation ging allerdings immer wieder schnell auf Null zurück und nach ein paar Tagen schlichen sich wieder meine alten ungesunden Lebensgewohnheiten ein.
Ich wollte endlich gesund leben und meinen Abnehmverhinderer loswerden
Besser als die besten Abnehmtipps: Gesund leben
Eines Tages aber, war plötzlich alles irgendwie anders. Ich weiß noch das genaue Datum, denn es war der Tag, der mein Leben total veränderte. Ich war mit meinem kleinen Neffen im Stadtpark auf der großen Wiese und wir spielten Federball. Bereits nach kurzer Zeit war ich so aus der Puste, dass ich nicht mehr weiterspielen konnte. Ich setzte mich auf eine Bank und bemerkte, wie sehr ich ins Schwitzen gekommen war. Ich blickte auf meine Arme, meinen Bauch und meine Beine hinunter und sagte zu mir: „So geht es einfach nicht weiter, es muss endlich etwas geschehen!“ Als ich wieder zu Hause war, informierte ich mich sofort im Internet, wie man gesund abnehmen kann. Wie man schnell viel abnehmen kann, wollte ich herausfinden. Mir war allerdings klar, dass ich mein Wohlfühlgewicht für immer behalten wollte und dass es auch ungesund sein kann, wenn man zu schnell abnehmen möchte. Aus den vielen Tipps zum Abnehmen ohne Diät hatte ich mir einen Plan erstellt, nach dem ich bis heute noch lebe.
Zuerst entsorgte ich alle ungesunden Lebensmittel, denn ich wollte in Zukunft gesund leben. Hatte ich mich früher stets davor gedrückt, in dem ich dachte, dass ich das für Gäste aufheben sollte, habe ich dieses Mal keine dieser Ausreden durchgehen lassen. Mein größter Abnehmverhinderer durfte in den Müllcontainer wandern. Am nächsten Tag bin ich zum Einkaufen in die Stadt gefahren und habe jede Menge gesunder Lebensmittel auf dem Markt eingekauft. Das war zuerst eine große Umstellung. Früher bin ich im Supermarkt zum Tiefkühlregal gegangen und danach zur Naschabteilung. Jetzt habe ich nun vor allem frisches Gemüse, Salat und Obst gekauft. Eine gesunde Ernährung ist die Voraussetzung, wenn man gesund abnehmen möchte. Nachdem ich meine Ernährungsgewohnheiten umgestellt hatte, konnte sehr schnell abnehmen. Das hatte ich nie für möglich gehalten und ich war total begeistert, wie einfach schnell viel abnehmen mit einer gesunden Ernährung sein kann, wenn man die richtigen Abnehmtipps befolgt: Gesund leben
Nach dem “Klick” esse ich nur noch gesunde Lebensmittel
Nachdem es bei mir sozusagen “Klick” gemacht hatte, habe ich nur noch gesunde Lebensmittel gegessen. Ich erlaube mir jedoch bis heute einen Tag in der Woche, an dem ich alles esse, was ich möchte. Diesen Abnehmtipp konnte man in diversen Foren lesen und er half mir, meine Lust auf bestimmte Dinge zu kontrollieren. Es gibt auch Tage, an denen ich ungesunde Dinge essen könnte, es aber nicht mache. Denn ich weiß jetzt, was ich meinem Körper damit antue und das möchte ich nicht mehr. Mein Körper ist mir sehr wichtig geworden und ich lasse nicht zu, dass es ihm nicht gut geht. Ich behandele mich und meinen Körper wertschätzend, indem ich gesund lebe und mich entsprechend ernähre. Seitdem bin ich viel fitter, und es geht mir auch emotional viel besser. Ich bin konzentrierter und endlich mit mir und meinem Körper im Gleichgewicht. Hätte mir jemand vor drei Jahren gesagt, dass man schnell viel abnehmen und dabei gesund abnehmen kann, hätte ich das nicht für möglich gehalten. Doch jetzt weiß ich, es funktioniert, denn ich habe es selbst erlebt. Jeder, der sich gesund ernährt, kann nicht nur gesund und schnell abnehmen, sondern findet auch einen Zugang zu sich selbst und zu seinem Körper und das ist eigentlich der beste Tipp zum Abnehmen. Ich fühle mich endlich in meiner Haut richtig wohl und wünsche allen übergewichtigen Menschen, dass es auch bei ihnen “Klick” macht, sie ihren Abnehmverhinderer rausschmeißen und ohne Diät gesund und schnell abnehmen werden.
