Berry-Chia-Shake

He Ho!
Die Sonnnnnne scheint und es ist endlich warm – traumhaft oder? Ich genieße dieses Wetter gerade (jetzt in diesem Augenblick) mit meinem eisgekühlten Berry-Chia-Shake.

Habe vor ein paar Tagen eine Lieferung Friya Superfood Drinks von der Lieferei erhalten. Die ersten 2 Flaschen habe ich pur getrunken…sehr fein und den Chia Drink kannte ich noch gar nicht.

Hat den jemand schon probiert? Finde die Getränke richtig toll, auch den mit Basilikumsamen – mag es total, wenn ich auf etwas knabbern kann. Man genießt das Getränk länger…zumindest kommt mir das vor.

Damit auch ihr so eine Shake genießen könnt, braucht ihr folgende Zutaten:

Berry-Chia-Shake  Speichern DruckenZubereitungszeit 5 MinutenKochzeit Gesamtzeit 5 Minuten Autor: BodyholicRezeptart: Shake & SmoothiesZutaten

• 1 Flasche Friya Chia Superfood Drink
• 1 Banane
• 1 Birne
• 100g Beeren (Gefroren)
• 1 Prise Zimt
• Minze

Anleitung

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen bis keine Stücke mehr übrig sind.
2. In ein Glas füllen, mit gefrorenen Beeren und Minze garnieren.

Ernährungsinformationen Portionsgröße: für 1-2 Personen/ Kalorien: 228kcal Fett: 2g Kohlenhydrate: 50g Ballaststoffe: 9g Eiweiß: 3g3.5.3208
Superfood Drink Chia 

Wer es noch cremiger möchte, der kann noch eine extra Portion Beeren hinzugeben und sich eine Art Icecream damit zaubern.

Hoffe ihr habt einen guten Start ins Wochenende, viel Sonnenschein und hoffentlich ein eisgekühltes Superfood-Getränk.

PS: Mit meinem Gutscheincode spart ihr 10€ ab einem Einkauf von 29,90€ – einfach auf Lieferei.at gehen, Getränke wählen und „Bodyholic“ Gutscheincode einlösen.