Wenn Arik sich sein Frühstück selber aussuchen dürfte, würde er nur Milch trinken und zwar 5 oder 6 Becher davon. Mit diesem Gedanken kam ich auf die Idee ein Frühstücksgetränk für ihn zu gestalten. Auf diese Weise, bekommt er alles was er für den Start in den Tag braucht durch einen Strohhalm, was ihn natürlich sehr glücklich macht. Mich macht es allerdings auch sehr glücklich, da das Frühstück in 5 Minuten fertig ist und genug Smoothie für uns beide dabei ist.
Ich habe TK Beeren genommen da es nicht gerade Beerensaison ist. Wenn ihr frische benutzt würde ich noch ein paar Eiswürfel in den Mixer werfen, damit der Smoothie schön kalt ist. Wenn eure Kleinen es lieber süß mögen, gebt noch 1-2 EL Honig dazu. Je nachdem wie dickflüssig ihr es mögt könnt ihr die Milchmenge dementsprechend ändern bis ihr die gewünschte Konsistenz erreicht habt. Prost!
Beeren Starker Frühstück Smoothie Drucken Vorbereitungszeit 5 mins Gesamtzeit 5 mins Portionen: 2 Zutaten
- 1 Banane
- 85 g Erdbeeren, TK od. frisch
- 40 g Heidelbeeren, TK od. frisch
- 20 g od. 3 gehäufte EL Haferflocken
- 120 g griechisches Sahnejoghurt
- 120 ml Orangensaft, frischgepresst (ungefähr 1 Orange)
- 120 ml Milch
- Alle Zutaten in einen Standmixer geben und pürieren bis die gewollte Smoothiekonsistenz erreicht ist.
