Today I show you a few beauty vitamins...
beauty vitamine von helloyve
Vitamin A
Vitamin A ist wichtig für geschmeidige Haut und es verhindert die vorzeitige Hautalterung.
Ihr findet Vitamin A vor allem in Milch, Fisch, Käse, Spinat sowie in allen orange-roten Gemüse-und Obstsorten.Vitamin AVitamin A is important for supple skin and prevents premature skin aging.You can find vitamin a above all in milk, fish, cheese, spinach and all vegetables and fruits, which are orange or red.Vitamin BVitamin B wirkt Hautglättend und sorgt für die Regeneration unserer Haut. Außerdem verbessert es die Feuchtigkeitszufuhr unserer Haut und bindet sie.Ihr findet Vitamin B in Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchten.Vitamin BVitamin B affects skin leveling and ensures the regeneration of our skin. Furthermore vitamin b improves the moisture supply of our skin and binds it.You can find vitamin b in meat, fish and legumes.Vitamin CVitamin C strafft unser Bindegewebe und sorgt für die Elastizität unserer Haut.Vitamin C ist in frischem Obst, wie z.B. Orangen. Ihr findet es aber auch in Beeren.Vitamin CVitamin C tightens our connective tissue and ensures for the elasticity of our skin. You can find vitamin c in fresh fruits, like oranges. But it is in berries too.
Vitamin H
Vitamin H fördert die Bildung von Keratin, welches für Haare und Nägel wichtig ist.Ihr findet es in Eigelb, Nüssen und Haferflocken.Vitamin HVitamin h promotes the formation of keratin, which is important for our hair and nails.You can find it in yolk, nuts and rolled oats.