BCM Diätprogramm

Für Erdbeerlounge darf ich das BCM Diätprogramm testen. Mein Ziel mindestens 15-20kg abnehmen. Wie es den meisten Müttern geht in der Schwangerschaft legt man an Gewicht zu, das nur schwer runterzukriegen ist. Ich z.B. hatte fast 30 kg zugenommen davon ca. 15 kg wieder verloren. Nun stagniert es und geht nicht mehr weiter. Schauen wir mal ob BCM mir dabei helfen kann.
BCM Diätprogramm
Das Testpaket besteht: 1. aus dem Startpaket: 1 Dose BCM Special 350g, 1 Dose Start 465g, 1 Dose Basic 480g, 1 Shaker, 3 Schokoriegel, 3 Früchte Müslie Riegel und jeweils 1 SchokoCrisp, Cranberry, Yoghurt Crisp Riegel.  Der NP liegt bei ca. 140 Euro!!!
 2.  1 Testset bestehend aus 10 verschiedenen Basic Beutel Gemüse, Obst  3. Handbuch   4. Genussküche Rezepte für 4 Wochen und verschiedenen Flyern
Was noch zu erwähnenswert ist sind die Zusatzkosten für die Rezepte. Manche Zutaten hat nicht jeder in seinem Haushalt zur Verfügung ca. 100 Euro zusätzlich sollten schon eingeplant werden. 
Das Programm läuft in 3 Phasen ab. 1. Phase: Starten An den ersten beiden Tagen soll die gewohnte Ernährung durch 5 Portionen Start ersetzen und mindestens 2 Liter Kalorienfreie Getränke zu sich nehmen. (Wasser/Tee)
2. Phase: Abnehmen zwei der drei täglichen Mahlzeiten durch BCM Basic ersetzen. Eine Mahlzeit als Mischkost aus der BCM Ernährungpyramide zubereiten. Die Phase solange durchhalten bis das Wunschgewicht erreicht ist.
3. Phase: Halten  Eine Mahlzeit durch BCM Basic ersetzen, wenn sich das Gewicht stabilisiert hat alle drei Mahlzeiten selber zubereiten.
BCM handelt nach dem Drei Mahlzeiten Prinzip. Täglich drei Mahlzeiten zu sich nehmen und bewusst auf Zwischenmahlzeiten verzichten. Dadurch soll der Körper optimal Fett abbauen. Es soll alles erlaubt sein , wenn Menge und Mischung stimmen. So wie überall in den Ernährungspyramiden sollten die Lebensmittel im roten Bereich wenig gegessen werden.: Kuchen, Schokolade, Zucker, Softdrinks, Alkohol, Butter usw.
Mit der 1. Phase habe ich am 12. Februar begonnen. Der 1. Tag ging super - kein Hungergefühl am 2. Tag hatte ich  nach dem 3. Shake plötzlich ziemlich viel Hunger. Die Shake schmecken so ähnlich wie Sojamilch. Am Montag 14. Februar durfte ich endlich wieder eine normale Mahlzeit essen. Am Vormittag trinke ich jetzt immer einen Vanille Shake schmeckt gut.  Kann ich empfehlen.Die Riegel sind nicht mein Fall: Schokoriegel sehr süß schmeckt komisch, Früchte Müsli sehr trocken, Yoguhrt Crisp sehr süß und naja die anderen 2 Sorten probiere ich nicht. Alle nach einem Bissen in den Müll geschmissen. Vor allem wenn ich den ganzen Tag nur Wasser und ungesüßten Tee trinke brauche ich nichts Süßes mehr.
Eine Suppe heute ausprobiert auch nichts für mich weggeschüttet schmeckt zu sehr nach Chemie.
Dazwischen trinke ich das BCM Spezial - was eigentlich nicht anders ist als eine Gemüsebrühe.
Die BCM Diät hat mich persönlich nicht überzeugt und nach 14 Tagen und höchsten 2 kg weniger nicht so der Bringer. Und dafür Geld auszugeben muss wirklich nicht sein. Mag sein das es bei manchen hilft.
Ich werde jetzt im Frühjahr wieder mehr Sport machen, dann sind meine restlichen Kilos auch wieder unten.
                             

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