Fisch (Matsyasana)
Bauchmuskeln im Löwemond 30.11.-1.12
Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.
An Löwemond verträgt man fetthaltige Nahrung nicht so gut, wie an anderen Tagen und zur Unterstützung des Fettstoffwechsels üben wir heute verstärkt die Muskeln der Bauchregion.
Wir üben folgende Asanas:
- Baucheinzieher
- Pumpe
- Fisch
- Kerze
- Pflug
- Rumpfbeuge im Sitzen
Der Mond wechselt am Mittwoch, den 2. Dezember um 11.12 Uhr in das Zeichen der Jungfrau, abnehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Gibt es schließlich eine bessere Form mit dem Leben fertig zu werden, als mit Liebe und Humor?
(Charles Dickens)
Foto: Fisch (Matsyasana) ©mondyoga.de
Text: Bauchmuskeln im Löwemond 30.11.-1.12 ©mondyoga.de
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