Aufsetzen
Bauch Beine Po an Krebsmond 12.4.-14.4
Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.
Der Krebsmond eignet sich hervorragend für ein kleines Bauch-Beine-Po-Training!
Wir üben folgende Asanas:
- Baucheinzieher
- Beinüberschlag
- Aufsetzen
- Bogen
- Kopf-zum-Knie-Streckung
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Zu eurer Information: Der Mond wechselt am Donnerstag, den 14. April um 15.52 Uhr in das Zeichen des Löwen, zunehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt.
Arthur Schopenhauer
Foto: Aufsetzen ©mondyoga.de
Text: Bauch Beine Po an Krebsmond 12.4.-14.4 ©mondyoga.de
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