Huhu ♥
Die Osterjause liegt noch vielen schwer im Magen – was wäre in diesem Fall besser, als den Tag mit einem vitaminreichen, leichten Shake zu starten?
Banana-Strawberry Smoothie
Save Drucken Zubereitungszeit 12 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 12 Minuten Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shakes & Smoothies Zutaten - 90g Banane
- 150g Erdbeeren
- 30g Chia-Samen ( 3 EL )
- 100g Mandelmilch
- 1 Blatt Minze
- 1 Prise Vanille
- EL Chia-Samen in eine Schale geben und mit etwas Mandelmilch übergießen - für ca. 10 Minuten quellen lassen.
- Obst waschen, schälen und zusammen mit der Mandelmilch und 1 EL Chia in den Mixer geben.
- Mixen!
- Smoothie in ein Glas füllen, etwas Chia-Samen beigeben und mit Vanille bestreuen. Ein Blatt Minze hinzufügen und mit oder ohne Löffel genießen.
Wohl bekomm’s!
