Ayurvedischer Beruhigungstee

Dieser milde ayurvedische Tee wirkt beruhigend und ist auch für Kinder gut geeignet.
Er sollte am Abend vor demSchlafengehen genossen werden.

Einkaufsliste

Die Teemischung besteht aus gleichen Anteilen nachstehender Kräuter.
Du kannst die Zutaten einzeln kaufen oder dir diese im Teegeschäft oder einer Apotheke mischen lassen, wobei das indische Brahmi hierzulande noch nicht sehr weit verbreitet ist.

1. Baldrianwurzel getrocknet*
   Baldrian lindert Unruhezuständen, Nervösität undEinschlafstörungen.
2. Brahmi Kraut/Tee*
   Baldrian lindert Unruhezuständen und nervös bedingtenEinschlafstörungen.
3. Ginkgowurzel getrocknet*
   Ginkgo hilft bei Gedächtnisschwäche und fördert die Durchblutung. Ginkgo hilft bei Kopfschmerz, Tinnitus und hilft gegenStress, da es das Cortisol reduziert.
4. Süßholzwurzel getrocknet*
   Süßholzwurzel wirkt harmonisierend auf das Gemüt und lindert depressive Verstimmungen. Die Wurzel hilft gegen Husten, Magengeschwüre und Kopfschmerzen.

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