Der Mensch besteht bis zu 70/80% aus Wasser. Das ist wahnsinnig viel Wasser! Je jünger wir sind, desto mehr Wasser haben wir sogar in uns drin.
Wenn wir so viel Wasser in uns haben, dann kommt es zu Verdunstung. Wir atmen Luft in die Lunge. Da es auch in der Lunge viel Wasser gibt, geht ganz automatisch Wasser in die Lunge über. Ich glaube, dass man hier auch von Verdunstung sprechen kann. So ist die Luft, die wir ausatmen feuchter als die Luft, die wir einatmen. Sie enthält mehr Wasserdampf und fühlt sich deswegen auch feucht an. Das ist im Winter noch besser erkennbar, wenn wir kalte Fensterscheiben anhauchen.
Über das Ausatmen verlieren wir so täglich mindesten ein Glas Wasser. Das müssen wir natürlich wieder trinken, denn unser Körper braucht das Wasser. Wasser ist wichtig, weil sich in Wasser wichtige Stoffe lösen, die im Körper vorkommen:
- Nährstoffe, die an verschiedenen Stellen des Körpers benötigt werden und
- Abfallstoffe, die der Körper nicht braucht und die ggf. sogar gefährlich sind, die mit dem Pippi ausgeschieden werden.
Der menschliche Körper verliert Wasser übrigens auf folgende Arten:
- als Pippi (das ist der größte Anteil)
- über die Haut in Form des Schwitzens
- über das Ausatmen
- und einen kleinen Teil über das "Kacki".
Wenn wir genügend trinken, ist der sog. wichtige Wasserhaushalt des menschlichen Körpers gesichert.