Astaxanthin ist ein Carotinoid, das in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich genommen werden kann. Es wird aus einer Süßwasseralge gewonnen und kann als Antioxidant Freie Radikale bekämpfen.
Für einen Ausdauersportler ist die leistungsfördernde und entzündungshemmende Wirkung besonders interessant. Der Milchsäureabbau in den Muskeln kann beschleunigt werden, so das Astaxanthin einen positiven Effekt auf die Regeneration haben kann. Vor allem bei trainingsintensiven Wochen macht sich die Hauptwirkung für mich besonders bemerkbar: mehr Kraft, Ausdauer und Energie.