Hallo meine Lieben ♥
Ich bin zurück. Der Blog und ich sind wieder da!
In den letzten Tagen habe ich so einiges erlebt - Serverabsturz, Domain-Umzug, alle Daten weg und und und. Vielleicht ist es euch aufgefallen, vielleicht auch nicht.
Der Blog hat sich etwas verkleinert. Es sind viele Beiträge (leider) nicht mehr da, weil bei meinem Umzug etwas schlimmes passiert ist...aber genug gejammert! Ich bin wieder da und kann euch weiter mit köstlichen Rezepten und Co. versorgen. Juhu!
Damit ihr seht, wovon ich mich in den letzten (stressigen) Tagen so ernährt habe - hier kommt mein Anti-Stress-Smoothie.
Rezeptart: Shake & Smoothies
- 100g Banane
- 80g Birne
- 110g Nektarine
- 50g Beeren-Mix (TK)
- 250ml Mandelmilch
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Zimt
- 15g Paleo Protein (nicht erforderlich)
- Banane, Birne, Nektarine, Beeren, Mandelmilch, Zimt, Salz und Protein in einen Mixer geben. Mixen! Sobald keine Stücke mehr übrig sind, kann der Shake in ein Glas gefüllt werden.
- Ein paar Beeren einstreuen und mit Strohhalm trinken - oder auch ohne!
Ich hoffe der Beitrag gefällt euch und der Smoothie wird euch neue Energie geben! Stress tut einfach nicht gut - macht euch einen Smoothie, setzt euch in die Sonne und genießt das Leben.
