Hier findet Ihr meine Anti-Schweinehund-Workout-Video-Liste inkl. meiner Empfehlungen für kurze und längere, effektive Workouts. Ich habe davon noch nicht alle Workouts gemacht, aber das wird sich in den nächsten Tagen noch ändern. Ich habe jetzt jeweils dazu geschrieben, wie lange die Workouts sind, damit Ihr und ich die Workouts auch nach der Zeit die man hat abstimmen kann. Alles was länger als 15 Minuten dauert wird bei mir wahrscheinlich eher an freien Tagen zum Einsatz kommen.
Workouts - damit der Schweinehund keine Chance hat!
- Ballet Fusion (10 Minuten)
- Wirbelsäule (5 Minuten)
- Po-Workout (27 Minuten)
- Kickstarter (6 Minuten)
- Statt PowerNap (6 Minuten)
- Anti Burn Out (8 Minuten)
- Yoga Flow (35 Minuten)
- BauchWorkout (15 Minuten)
- Pilates Ganzkörper Workout (11 Minuten)
- Po und Bauch HIIT (12 Minuten)
- Bauch HIIT (10 Minuten)
- Power Pilates (24 Minuten)
- Stomach Fat Melter (9 Minuten)
- Best Butt Exercises (12 Minuten)
- Kettlebell Workout (6 Minuten)
Außerdem, für alle denen es Spaß macht, kann man sich bei Blogilates immer meinen Monatskalender herunterladen, bei dem es für jeden Tag Workout-Videos gibt.
Ich hoffe, dass Ihr diese Videos mal ausprobiert oder zumindest mal anschaut.
Habt viel Spaß! (:
In diesem Sinne & bis bald,
ich
