Ihr kennt sie bestimmt auch: Diese Tage und Wochen, an denen man auf gar keinen Fall krank werden darf. Mal ist das vor dem Urlaub, mal steht eine wichtige Klausur an oder man kann auf der Arbeit nicht ausfallen. Genau zu diesen Zeiten wird man dann aber häufig doch krank, weil der Stress das Immunsystem schwächt. Dagegen helfen diese Anti-Erkältungsshots. Sie schmecken nicht unbedingt toll (am zweiten und dritten Tag zieht die Chili sehr durch), aber dafür sind sie vollgepackt mit Wirkstoffen gegen Erkältungen.
Für etwa 0,7-1l Saft:
Für etwa 0,7-1l Saft:
- 3 Zitronen
- 5cm Ingwer, daumendick
- 1 Chili
- 2 Äpfel
- 2 Möhren
- 2 EL Honig
- Wasser