...bedeutet "viel Liebe" ...und das wünsche ich Dir, für den heutigen Tag.
In der hawaiianischen HUNA Philosophie ist ALOHA das dritte Prinzip und beinhaltet folgende Leitsätze:
- Segne die Gegenwart
- Vertraue auf Dich!
- Erwarte das Beste
Schließe Deine Augen.
Atme tief ein und wieder aus.
Konzentriere Dich 60 Sekunden lang auf das Gute, das Du in Dir wahrnehmen kannst.
Was magst Du an Dir?
Wofür bist Du dankbar?
Welche Gedanken freuen Dich?
Fülle Deine Gedanken mit Liebe.
Atme tief ein und wieder aus.
Was fühlst Du?
Fühle die Liebe, die in Dir entstanden ist.
Beim nächsten Atemzug lenke Deine Aufmerksamkeit auf das Gute, das Du in anderen Menschen wahrnehmen kannst.
Erinnere Dich!
Ein freundliches Wort?
Ein liebevolles Lächeln?
Eine zärtliche Berührung?
Lass Dir Zeit!
Spüre in Dich hinein und bade Dich in dem Gefühl der Liebe.
Atme tief ein und aus.
Wenn Du Dich gestärkt und liebevoll fühlst, öffne Deine Augen.
Hab einen liebevollen Tag!
Besser und besser!
Gaba
