Alltägliche, bezahlbare Superfoods die du öfter essen solltest

Alltägliche, bezahlbare Superfoods die du öfter essen solltest

Exotische Superfoods sind mittlerweile in fast jedem gut sortierten Lebensmittelgeschäft erhältlich, sind aber teuer. Wie es auch günstiger geht, zeige ich hier.

⤹ Hintergrund und Wissenswertes über Superfoods in diesem Beitrag ⤸

Alltägliche, bezahlbare Superfoods die du öfter essen solltest

Bezahlbare Superfoods?

Açaí-Fruchtpüree (bio) 400 g für € 6,99. Gojibeeren (bio) 100 g für € 5,99. Chiasamen (bio) 300 g € 9,99.

Da kann man finanziell ganz schön ins Schleudern kommen. Zwar reichen diese Superfoods auch lange Zeit, dennoch sind sie relativ teuer. Aber es geht auch günstiger, denn in vielen unserer alltäglichen Lebensmittel steckt eine Menge Nährstoffe drin, und diese schonen auch noch den Geldbeutel.

Superfoods zeichnen sich unter anderem durch eine hohe Nährstoffdichte aus [...mehr dazu].

Inhaltsstoffe der alltäglichen und bezahlbaren Superfoods:

Grün-/Kohl

Vitamin A, C, K, Folsäure, Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen, Omega-3-Fettsäuren, sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Protein und Chlorophyll.

" Alternativen zu Grünkohl

Karotten

Beta-Carotin und dem B-Vimin Biotin.

" mehr erfahren

Spirulina, Algen

Eisen, Selen, Kalium, Vitamin A, Vitamin B12 und Antioxidantien, hoher Proteingehalt.

" mehr erfahren Was denkst du über diese Alltags-Superfoods? Teile es in den Kommentaren (s.u.) Alltägliche, bezahlbare Superfoods die du öfter essen solltest Alltägliche, bezahlbare Superfoods die du öfter essen solltest Alltägliche, bezahlbare Superfoods die du öfter essen solltest Letzte Artikel von Manu Sarona (Alle anzeigen) Dieser Eintrag wurde veröffentlicht in Health, Rohkost, Superfood Info, Vegan, Vegetarisch und verschlagwortet mit Kohl . Lesezeichen auf den Permanentlink.

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