Exotische Superfoods sind mittlerweile in fast jedem gut sortierten Lebensmittelgeschäft erhältlich, sind aber teuer. Wie es auch günstiger geht, zeige ich hier.
⤹ Hintergrund und Wissenswertes über Superfoods in diesem Beitrag ⤸
Bezahlbare Superfoods?
Açaí-Fruchtpüree (bio) 400 g für € 6,99. Gojibeeren (bio) 100 g für € 5,99. Chiasamen (bio) 300 g € 9,99.
Da kann man finanziell ganz schön ins Schleudern kommen. Zwar reichen diese Superfoods auch lange Zeit, dennoch sind sie relativ teuer. Aber es geht auch günstiger, denn in vielen unserer alltäglichen Lebensmittel steckt eine Menge Nährstoffe drin, und diese schonen auch noch den Geldbeutel.
Superfoods zeichnen sich unter anderem durch eine hohe Nährstoffdichte aus [...mehr dazu].
Inhaltsstoffe der alltäglichen und bezahlbaren Superfoods:
Grün-/Kohl
Vitamin A, C, K, Folsäure, Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen, Omega-3-Fettsäuren, sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Protein und Chlorophyll.
" Alternativen zu GrünkohlKarotten
Beta-Carotin und dem B-Vimin Biotin.
" mehr erfahrenSpirulina, Algen
Eisen, Selen, Kalium, Vitamin A, Vitamin B12 und Antioxidantien, hoher Proteingehalt.
" mehr erfahren Was denkst du über diese Alltags-Superfoods? Teile es in den Kommentaren (s.u.)
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