Beckenstreckung – Supta Vajrasana
Alles neu im SteinbockNeumond
Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Der SteinbockNeumond macht alles neu. Ihr könnt seine Energie nutzen um aufzuräumen, auszumisten und die Möbel umzustellen.
Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Zehenbalance
- Beckenstreckung
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Sitzender Held
Zu eurer Information: Der Neumond hat seinen Höhepunkt am Sonntag um 2,31 Uhr und wechselt dann um 21.22 Uhr in das Zeichen des Wassermanns, zunehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Krise ist ein produktiver Zustand. Mann muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen. (Max Frisch)
Foto: Beckenstreckung – Supta Vajrasana ©mondyoga.de
Text: Alles neu im SteinbockNeumond 9.1-10.1 ©mondyoga.de
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