Ich bin ja jetzt schon eine ganze Weile bei Weight Watchers aber abgenommen habe ich nicht wirklich. Dran bin ich aber nicht wirklich unschuldig. Eine gewisse Mitschuld gebe ich meinen Medikamenten, die ich nehmen muss aber die ganze Schuld kann ich nicht auf das Zeug schieben. Naja...also habe ich mir jetzt wieder Bücher bestellt, um vielleicht auch mental wieder up to date zu sein. Und dazu stöbere ich im großen www nach guter Unterstützung. Bei Facebook habe ich einige tolle Gruppen aber das sind genauso Laien, wie ich eben einer bin.
Das hilft zwar aber ich lese gerne noch etwas und lernfähig bin ich auch. Ich bin ja nicht die einzige, die gerne abnehmen möchte und gemeinsam ist man weniger alleine. Man kann sich zusammen motivieren und ich bin ehrlich gesagt immer wieder für Tipps und Ratschläge dankbar.
Schön ist es, wenn man auch tolle Rezepte findet. Gut - ich muss alle irgendwie umrechnen aber da alle recht Kalorien reduziert sind, ist das auch für mich und mein Programm kein Problem. Dann sollte man sich natürlich auch bewegen. Auch da hole ich mir meistens erst einige Tipps. ich lese verschiedenen Blogeinträge und auch Bewertungen. Egal ob es um Outdoor-Sport geht oder dem Sport, den ich zuhause vor dem Fernseher betreiben kann. Hauptsache ich bewege mich und das dann auch so, dass alles an und in mir ganz bleibt :)
Wenn man allerdings extrem...ja wie sag ich es jetzt ohne dass es mir übel genommen wird...fettleibig ist (das ist allerdings der richtige Begriff und ich hoffe, dass ich keinem damit zu nahe trete denn wie Ihr wisst...ich habe selbst Gewichtsprobleme...), sollte man erst Ärztlichen Rat einholen, bevor man von jetzt auf gleich - also von null auf hundert anfängt, Sport zu betreiben.
Ich muss auf jeden Fall dringend was tun und meinem Ronaldo (inneren Schweinehund) mal gewaltig in den Hintern treten. Falls Ihr auch auf die Idee kommt etwas für Euch zu tun, lest Euch ein. Holt Euch Input bevor Ihr einfach so startet. Man kann nämlich viel Falsch machen und ich kann Euch nur raten - falls nicht auf einseitige Diäten rein oder auf Pülverchen...denn dann dürft Ihr diese immer weiter kaufen und der jojo ist vorprogrammiert, wenn Ihr diese Pülverchen auf einmal nicht mehr nutzt. Denn dann nimmt sich der Körper alles, was er benötigt und das ohne wenn und aber.
Habt Ihr schon eine Diät gemacht und wenn ja welche Erfahrungen habt Ihr damit gemacht? Ich werde die Tage ein Buch zu dem Thema rezensieren und hier auf meinem Blog vorstellen - also stay tuned :)
Eure Frozen
Das hilft zwar aber ich lese gerne noch etwas und lernfähig bin ich auch. Ich bin ja nicht die einzige, die gerne abnehmen möchte und gemeinsam ist man weniger alleine. Man kann sich zusammen motivieren und ich bin ehrlich gesagt immer wieder für Tipps und Ratschläge dankbar.
Schön ist es, wenn man auch tolle Rezepte findet. Gut - ich muss alle irgendwie umrechnen aber da alle recht Kalorien reduziert sind, ist das auch für mich und mein Programm kein Problem. Dann sollte man sich natürlich auch bewegen. Auch da hole ich mir meistens erst einige Tipps. ich lese verschiedenen Blogeinträge und auch Bewertungen. Egal ob es um Outdoor-Sport geht oder dem Sport, den ich zuhause vor dem Fernseher betreiben kann. Hauptsache ich bewege mich und das dann auch so, dass alles an und in mir ganz bleibt :)
Wenn man allerdings extrem...ja wie sag ich es jetzt ohne dass es mir übel genommen wird...fettleibig ist (das ist allerdings der richtige Begriff und ich hoffe, dass ich keinem damit zu nahe trete denn wie Ihr wisst...ich habe selbst Gewichtsprobleme...), sollte man erst Ärztlichen Rat einholen, bevor man von jetzt auf gleich - also von null auf hundert anfängt, Sport zu betreiben.
Ich muss auf jeden Fall dringend was tun und meinem Ronaldo (inneren Schweinehund) mal gewaltig in den Hintern treten. Falls Ihr auch auf die Idee kommt etwas für Euch zu tun, lest Euch ein. Holt Euch Input bevor Ihr einfach so startet. Man kann nämlich viel Falsch machen und ich kann Euch nur raten - falls nicht auf einseitige Diäten rein oder auf Pülverchen...denn dann dürft Ihr diese immer weiter kaufen und der jojo ist vorprogrammiert, wenn Ihr diese Pülverchen auf einmal nicht mehr nutzt. Denn dann nimmt sich der Körper alles, was er benötigt und das ohne wenn und aber.
Habt Ihr schon eine Diät gemacht und wenn ja welche Erfahrungen habt Ihr damit gemacht? Ich werde die Tage ein Buch zu dem Thema rezensieren und hier auf meinem Blog vorstellen - also stay tuned :)
Eure Frozen
