Trotzdem fällt immer wieder auf: Wenn man Urlaub bzw. frei hat, lauern die Versuchungen (und die Langeweile) überall. So habe ich einfach mal gestern 3/4 meines Wochenextras verpulverisiert. Ja, sehr klug vorm Wiegetag. Aber was solls.
Ich habe "nur" 0,4kg abgenommen. Gefreut habe ich mich trotzdem wie ein Keks, als ich las, dass ich mein erstes Ziel - die 5% Hürde - geknackt habe.
In 4 Wochen habe ich jetzt 3,3kg abgenommen, was in meinem Gewichtsbereich super zufriedenstellend ist.
Und noch zufriedener bin ich mit meinen Maßen! Die nehme ich nämlich alle 4 Wochen auf.
Schenkel: -1,5cm Hüfte: -4cm Taille: -3cm Unterbrust: -3cm
Ich merke auch die verlorenen Zentimeter und freue mich über dieses Gefühl!
Auf Instegram habe ich gefragt, wie andere das mit dem Wochenextra handhaben. Dort habe ich den Tipp bekommen, das WE an den Wochenendtagen zu verwenden (falls ich es benötige) und den Rest der Woche bis zum Freitag in den normalen Punkten zu essen. Das werde ich ausprobieren.
Auf, in Woche 5!