Zum Abnehmen – Die Vielfraßdiät
Gesund essen und gesund leben beim Abnehmen
Das Schlank¬Geheimnis der Asiaten besteht aus meist warmen und gleichzeitig würzig¬scharfen Fettreduktoren.
Die beliebte Asia¬Küche schmeckt nicht nur hervorragend, sie ist auch fettarm, steckt voller Vitamine und sorgt wie von selbst für die Wunschfigur. Die asiatische Küche ist ideal für die schlanke Linie: Viel Frisches wird nur kurz im Wok gegart oder schonend im Bambuskörbchen gedämpft. Somit ist asiatische Kost besonders gut zum Abnehmen geeignet.
Warme, würzige, manchmal sogar leicht scharfe Suppen mit gesunden Ölen und Gemüse am Morgen wirken auf uns Westbevölkerung merkwürdig, fast unvorstellbar. Wan¬Tan¬oder Peking-Suppe zum Frühstück? Die Umstellung wäre groß. Ein Blick allerdings auf die schlanken, athletisch wirkenden Japaner und Chinesen, die sich so ernähren, macht neidisch und könnte somit eine große Motivation darstellen.
Dies und noch viel mehr in dem Buch „Die Vielfraß-Diät“