Die erste Woche ist nun vorüber und der Wiegetag kann sich vor meiner Warte aus auf jeden Fall sehen lassen. Wenn man bedenkt das ich diese Woche kaum zum Sport gekommen bin, kann ich auf mich Stolz sein.
Mit der Ernährung habe ich an sich kein Problem. Aber ab und zu kommt doch der Südländer in mir durch und ich brauche Brot zum essen. Daher war ich sehr erfreut darüber, dass ich hier in Ulm das Eiweißbrot auch direkt vom Bäcker kaufen kann.
Der Preisunterschied zu den Backmischungen ist nicht groß, daher lohnt sich der kauf. Danke nochmals für die Tipps.
Was den Sport angeht, sobald mein Kreuz es zulässt werde ich auch mit dem Sport gas geben. Diese Woche war aus dieser Sicht sehr hart für mich, da ich sehr lust auf Boxen hatte. Einfach mal den Sandsack bearbeite, macht Fun und ist ein tolles Workout.
Heute hole ich noch meine neue Multipresse ab. Darauf freue ich mich schon. Genügend Gewichte habe ich schon. Es fehlt mir lediglich noch die richtige Trainingsbank. Jetzt kann ich mich darauf konzentrieren. Vor kurzem habe ich auch einen Artikel darüber geschrieben; hier geht`s zum Artikel:
Tipps zum Kauf der idealen Trainingsbank für zu Hause
So, nun aber zum wiegen. Nach dem aufstehen habe ich mich gewogen und das Ergebnis:
-3,9kg
Damit bin ich für diese Woche zufrieden. Ob es hätte besser ausfallen können oder nicht, daran denke ich nicht.
Die Abnehmtabelle wurde aktualisiert. Über folgenden Link gelangt ihr zur Tabelle:
Bin schon gespannt wie viel Hermann runter hat. Wer gleich mal nachschauen möchte klickt auf den folgenden Link:
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Mein Tagebuch Eintrag folg wie immer Abends. Bis dann, haut rein 
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