Was das nur für ein Wetter? Es hat gestern Nacht noch geschneit. “Ja ham ma denn schon Weihnachten?”
Es ist unglaublich, in diesem April macht das Wetter wirklich was es will. Es ist kalt wie schon lange nicht mehr. Ich habe meine Daunenjacke wieder ausgepackt. Wenn ich morgen dann noch meine Handschuhe auspacken muss wander ich aus
Heute ist Wiegetag und was sich da alles getan hat könnt ihr wie immer in meiner Zusammenfassung lesen. Auch ein Vorher-Nachher Bild habe ich mit reingepackt. Hier geht`s zum Artikel – Woche 8 Ergebnis – Es ist Halbzeit **klick mich**
Ernährung
Heute gab es wieder einmal Spinat zum Abendessen. Es war sehr lecker. Nach dem gestrigen Tag habe ich heute über den Tag verteilt viel getrunken und viel Obst gegessen.
Mahlzeit 1
Whey Proteinshake
Mahlzeit 2
Vollkornbrötchen
Putenbrust
Mahlzeit 3
Apfel
Kiwi
Mahlzeit 4
Banane
Birne
Mahlzeit 5
Hühnchen Geschnetzeltes mit Spinat
Mahlzeit 6
Casein Proteinshake
Gesamtkalorien: ca. 1500kcal
Das war es für heute. Ich wünsche euch frohe Ostern und einen angenehmen Sonntag Abend. Bis morgen