Das große Gewinnspiel von Muskel-Guide.de ist gestartet. Es ist das bisher größte Gewinnspiel das ich kenne. 24 Sponsoren haben mit mir insgesamt 196 Preise zur Verfügung gestellt. Das ist doch mal eine Hausnummer!
Der Gesamtwert der Preise liegt bei stolzen 6433,99,- EURO. Und jeder Teilnehmer gewinnt! Zu gewinnen gibt es alles was das (Sportler) Herz begehrt:
Sportbekleidung, hochwertige Sportnahrung, Trainingszubehör, Bücher, DVD-Sets, Mitgliedschaften, Privat Coachings uvm.
Teilnahmeschluß ist der 29. Juni 2012 um 23:59 Uhr.
Hier findest du alle Details und wie du am Gewinnspiel teilnehmen kannst.
Ich wünsche euch viel Glück!
Ernährung
Mahlzeit 1
Whey Proteinshake
Mahlzeit 2 (Pre-Workout)*
Vollkorn-Nudeln mit Thunfisch
Mahlzeit 3 (Post-Workout)**
Whey Proteinshake
Mahlzeit 4
Apfel
Mahlzeit 5
Omlett mit Champignons und Käse
Tomate, Gurke, Paprika, Mozzarella
Selbstgemachter Kräuterquark
Mahlzeit 6
Hüttenkäse 0,2%
Gesamtkalorien: ca. 1500kcal
Training
Heute hatte ich wieder enorme Lust ins Training zu gehen. Das befreit und dort fühle ich mich wohl. Das hat Spaß gemacht.
10 Minuten Warm-up
45 Minuten Krafttraining
Schulter/Nacken
10 Minuten Bauchtraining
Das war es für heute. Ich wünsche euch einen angenehmen Abend und viel Glück beim Gewinnspiel auf Muskel-Guide.de. Bis morgen 
