[Abgerechnet wird am Strand] Was ich so esse...

Die liebe Lilafee hat mich unter meinem letzten Wiegepost gefragt, was ich denn so den lieben langen Tag esse.

Da ich mein Essen / Trinken / Sport eh in einem Heftchen dokumentiere, hab ich euch schnell mal die erste Woche abfotografiert.

Ich schreibe das ganze auf, damit ich einen Überblick habe. Ich versuche nämlich jeden Tag etwas anderes zu essen. Das heißt, jeden Tag ein anderes Frühstück, Mittag, Abendessen. Ich habe nämlich schnell mal die Angewohnheit jeden Tag zB Vollkorntoast zu frühstücken - einfach, weil es mir schmeckt. Aber man soll seinen Körper ja immer wieder was Neues/Anderes anbieten, damit man aufkommende Heißhungerattaken gleich von Anfang an ausmerzen kann.

Zudem esse ich 5 Mahlzeiten am Tag:

Frühstück | Zwischenmahlzeit | Mittagessen | Zwischenmahlzeit | Abendessen

Dazwischen sind jeweils 2,5 Stunden Pause. Da wird absolut nichts gegessen.

Und am Abend esse ich, wie ihr wisst, low carb. Das heißt aber nicht, dass ich "no carb" mache und mich da super strikt dran halte.... Etwas Dressing darf immer an den Salat und von einem VK-Toast am Abend geht auch nicht die Welt unter. Ich hoffe, ihr versteht, wie ich das meine und praktiziere ;-)

[Abgerechnet wird am Strand] Was ich so esse... [Abgerechnet wird am Strand] Was ich so esse... [Abgerechnet wird am Strand] Was ich so esse... [Abgerechnet wird am Strand] Was ich so esse... [Abgerechnet wird am Strand] Was ich so esse... [Abgerechnet wird am Strand] Was ich so esse... [Abgerechnet wird am Strand] Was ich so esse... Ihr seht, ich hungere nicht und ich verzichte auf nichts! 

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Algarve News: 03. bis 09. Mai 2021