Guten Morgen ihr Lieben,
Sehen wir es nüchtern. Es ist Montag ... schon wieder! Mit einem Augenzwinkern können wir uns sicher in einer der Zeichnungen von Niko Edwards wiederfinden, die ich die drei Montagsphasen nennen möchte:
- Leugnen & Ärger
- Verdrängen & Depression
- Annehmen
Nun werden die meisten sagen, so schlimm ist es bei mir nicht.
Doch wie fühlen wir uns manchmal, wenn morgens früh im Dunkeln unser Wecker schrillt und wir eigentlich noch keine Kraft haben, den Alltagsstress der Woche zu bewältigen? Schlechte Laune, Unwohlsein oder einfach Antriebslosigkeit sind nur einige Merkmale für ein Montagstief.
Was tun wir in einer solchen Situation? Finden wir uns nicht dann doch in den Zeichnungen wieder und nehmen unser Schicksal einfach an?
Aus eigener Erfahrung hier ein paar Tipps von mir, um das Montagstief zu überwinden.
- beginnt die Woche beim Anziehen mit eurem Lieblingssong und singt dabei laut mit
- freut euch auf geplante Unternehmungen in der Woche z.B. mit eurem Liebsten oder Freunden und denkt darüber nach was ihr alles schönes machen könnt
- startet den Tag mit einem leckeren Frühstück
- unterhaltet euch mit euren Kollegen, was ihr das Wochenende gemacht habt
- geht in der Mittagspause an die frische Luft, tankt noch etwas Sonne oder setzt euch mit einem lieben Kollegen in ein naheliegendes Café oder Restaurant
- wenn es am Montagmorgen noch nicht so recht laufen will, macht euch keinen Druck. Gebt euer Bestes oder verschiebt eine wichtige Sache auf den Nachmittag oder den nächsten Tag
- plant euren Feierabend mit tollen Dingen, wie einen Kinobesuch oder ein leckeres Essen
Habt alle einen guten und positiven Start in die neue Woche!
Eure,
Darkensidejewel