5-Smoothie-Day

Ihr Lieben! Ich hoffe, ihr hattet alle schöne Weihnachten, tolles Essen und eine fabelhafte Zeit mit euren Liebsten. Dieses Weihnachten war für mich das schönste seit Jahren, ich war fast durchgehend ganz entspannt, glücklich, vollgegessen und zufrieden. Eine Sache ist die letzten Tage zu kurz gekommen – Obst und Vitamine. Ist aber gaaar kein Problem, denn ich lege heute einen Smoothie-Tag ein. Ich habe nach den drei Tagen voller sehr schwerem (und unfassbar gutem) Essen einfach das Bedürfnis, mich so richtig mit Obst und viel Flüssigkeit vollzuhauen. Deswegen hab ich mir heute morgen 5 riesige Smoothies gemacht und in Gläser gefüllt, die jetzt im Kühlschrank darauf warten über den Tag verteilt von mir vernichtet zu werden Ich sehe das ganze aber auf keinen Fall radikal – wenn ich Hunger auf was richtiges habe, gibts auch was. Hier sind meine 5 Smoothies für heute – die können natürlich auch einfach so als Smoothie-Snack gemacht werden. Ihr seht für jeden Smoothie die Zutaten. Außerdem ist in jedem Smoothie Wasser drin – hier kann man einfach so viel dazugeben, bis die gewünschte Konsitenz erreicht ist. Ich mag meine sehr flüssig und gebe mindestens genauso viel Wasser wie „Fruchtpürree“ dazu.

Von links nach rechts:

Dark Green 

zwei Handvoll Feldsalat

eine ganze ausgepresste Zitrone

zwei geschälte Orangen

Pink

ein halber Granatapfel

zwei Handvoll gefrorene Himbeeren

Yellow

eine halbe kleine Ananas

eine halbe Gurke

White / Brown 

eine Banane

ein Apfel

Purple 

eine Handvoll gefrorene oder frische Heidelbeeren

drei-vier Stücke Ananas

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