5 Gründe warum du Zitronenwasser trinken solltest.

Wenn ich morgens Zeit habe, mache ich mir zu meinem Kaffee immer ein Zitronenwasser dazu. Das geht super schnell, dauert nur etwas beim Trinken, da ich heißes Wasser benutze. Ob ihr warmes oder kaltes Wasser benutzt, ist allerdings egal.

1. Mit einem großen Glas Zitronenwasser deckst du schon morgens fast 1/4 deines Flüssigkeitsbedarfs ab. 
2. Die hohe Dosis Vitamin C kann euer Immunsystem unterstützen und verbessern. 
3. Das enthaltene Vitamin C kann außerdem eure Haut verbessern
4. Der Zitronensaft kann beim Abnehmen helfen, da er die Verdauung unterstützt und die enthaltenen Pektine Heißhungerattacken verbeugen.
5. Zirone wirkt basisch und kann daher den körpereignen pH-Wert regulieren.


Auch wenn es am Anfang vielleicht etwas Gewöhnungsbedürftig und doch etwas sauer ist: Man gewöhnt sich an alles. Der ausschlaggebende Grund wieso ich das Zitronenwasser morgens trinke ist einfach der, dass ich morgens sehr ungerne irgendwas ohne Geschmack trinke. Das Zitronenwasser ist daher perfekt schon mal ca. 400 ml Wasser zu trinken, da ich sonst über den Tag oft zu wenig trinke.