Wer sich schon mal mit dem Abnehmen auseinander gesetzt hat, kennt die folgenden Ausreden bestimmt:
1. Heute esse ich noch so richtig, und morgen fange ich an.
2. Erst melde ich mich in einem Fitnessstudio an, dann fange ich an.
3. Zu erst kaufe ich mir die Turnschuhe, dann fange ich an.
Dann kommt der Morgen bzw. der Tag an dem man eigentlich mit dem Abnehmen beginnen wollte und schon hat man wieder ausreden parat:
1. Ach, der eine Tag macht den Kohl auch nicht Fett, heute gönn ich mir noch Schnitzel, Pommes, Burger etc.
2. Ach, der Parkplatz vor dem Fitnessstudio ist so voll, dann komme ich morgen wieder…
3. Zu den Turnschuhen brauche ich noch einen Trainingsanzug, aber dann fange ich an…
Ich könnte noch dutzende Ausreden zitieren, aber die Kern aussage bleibt die selbe, MAN BELÜGT und BETRÜGT SICH SELBST!!!
Beginnt JETZT
Nicht morgen, nicht heute sondern JETZT. Besiegt die Angst und beginnt JETZT. Alles andere hat doch keinen Sinn. Die Zeit bleibt nicht stehen. Im Fernsehen schon, aber nicht in der Realität. Was nützt es sich selbst zu belügen etc. Dadurch wird man auch nicht schlanker.
Beginnt JETZT. Die vergeudete Zeit kommt nicht zurück.
Bei der Arbeit könnt ihr auch nicht sagen, ich beginne erst morgen etc. Aber wenn es um das eigene Wohl geht, dann funktionieren die Ausreden, stimmts!
Und wenn man plötzlich noch lust auf Fast Food hat, steigt man auch gerne um 23 Uhr noch ins Auto und besorgt es sich.
Besser Aussehen
Was man sich bei einer Diät am meisten herbei wünscht, ist das “bessere” Aussehen. Jede Person hat ein bestimmtes Bild von sich vor seinem geistigen Auge, und so möchte man am liebsten “sofort” aussehen. Ob nun Muskulös, durchtrainiert, in der Badehose, im Bikini, mit einem Knack-Po oder einem 6-Pack.
Im Grunde ist alles möglich, sofern man sich realistische Ziele setzt. Jemand der 30kg Übergewicht hat und nach 6 Monaten einen sichtbaren 6-Pack anstrebt, wird leider enttäuscht werden. Aber wenn sich jemand 30kg in 6 Monaten abzunehmen als Ziel gesetzt hat, ist das im Bereich des Möglichen.
Glücksgefühle
Mit jedem Pfund das man verliert, werden Mann und Frau gesünder aussehen und fitter wirken. Aber das schönste sind die Glücksgefühle, die Bestätigung, der Lob für die harte Arbeit in Form von neidischen Blicken und Komplimenten.
Alleine um dieses Gefühl zu erleben, ist es Wert JETZT mit dem abnehmen zu beginnen. Es ist einfach unbeschreiblich, wenn man durch die Stadt läuft und Leute die dich kennen 2 mal hinsehen müssen und dir dann die schönsten Komplimente um die Ohren hauen. Das Gefühl ist einfach genial. Und glaubt mir, dieses Gefühl macht süchtig!
Die Gesundheit
Nicht zu verachten ist der Weg zum gesunden “ICH”. Mit jedem verlorenen Pfund nähert man sich einem gesünderen Körper. Und das bringt der gesunde und schlanke Körper mit sich:
- Das zubinden der Schuhe ist keine Qual mehr
- Das Treppensteigen ist keine Qual mehr
- Das aus- bzw. einsteigen in ein Auto ist keine Qual mehr
- Keine Pausen mehr nötig beim gehen, shoppen etc.
- Das umdrehen im Bett ist keine Qual mehr
- Linderung von Schmerzen aufgrund des hohen Gewichtes – z.B. Hüfte, Rücken, Knie, Gelenke etc.
- Mehr Lebensfreude
- Re-Sozialisierung – Man verkriecht sich nicht mehr
- Verringerung bzw. Aufhebung der Insulin-Dosis bei Diabetes M. Typ 2 möglich
- Das Sexualleben verbessert sich
Das Leben genießen
Mit einem schlanken und gesunden “Ich” bekommt man auch eine große Portion an Selbstbewusstsein. Das wiederum wirkt sich positiv auf das Leben aus. Es macht wieder Spaß unter Menschen zu gehen, auszugehen, lernt neue Menschen kennen und bekommt vielleicht sogar den (Traum-) Job. Und das alles nur, weil man abgenommen hat.
Man traut sich an den Strand, macht somit wieder Urlaub, lässt die Seele baumeln und tankt Energie.
Oder man kauft in einem Shop das erst beste Shirt, zieht es an und fühlt sich wohl, ohne lange darüber nachzudenken.
Es ist einfach das Leben zu genießen. Doch den Weg muss man schon gehen, um all das zu erleben bzw. zu erfahren. Ohne Ausreden und ohne sich zu belügen bzw. zu betrügen.
BEGINNT JETZT, alles andere ist totale Zeitverschwendung!
Allen Abnehmwilligen weiterhin viel Spaß und viel Erfolg
Gruß,
euer
Taco
Artikelbildquelle: Thorben Wengert/ pixelio.de
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