Bei den vielen Tausenden von Kilometern, die ich bereits laufend in meinem Leben zurückgelegt habe, sind mir auch Tausende Gedanken durch den Kopf gegangen. Das eine oder andere Problem fand bei einem angenehmen Lauf eine Lösung und so manch ein Frust war nach einem Lauf wie weggeblasen. Ich lerne durchs Laufen und ich habe schon sehr viel lernen dürfen, teilweise schmerzhaft lernen müssen. Die wichtigsten Lektionen meines Läuferlebens zusammengefasst:
Tipp der Woche:
Sandra Mastropietro: Läuferleben - Von Freude und Schmerz
Eine Läuferin aus Leidenschaft erzählt über ihre Erfahrungen. Auch sie konnte schon viel dabei lernen ;-)
- der erste Schritt ist der schwierigste
- ein Schritt nach dem anderen, dann läuft’s von alleine
- wenn’s Spaß macht, läuft’s leichter
- es ist nie zu spät, mit dem Laufen zu beginnen
- das Läuferleben ist ungerecht: Andere sind immer besser
- ich bin nicht unkapputbar!
- es kommt immer schlimmer als man denkt
- ich kann mehr als ich glaubte! Ich muss es nur versuchen
- Laufschuhe können auch einen „Platten" haben
- laufen ohne Musik verbindet Geist mit Natur
- das Bisschen Laufen kostet mehr Zeit als man denkt
- die billigste Sportart ist teurer als man denkt
- zu einem echten Läuferleben gehört mehr als nur laufen
- ein Lauf bei Sonnenaufgang ist beeindruckender als einer bei Sonnenuntergang
- Wasser ist lebenswichtig! Deshalb lass auch keine Trainingseinheit bei Regen aus
- es gibt kein schlechtes Wetter zum Laufen
- es gibt keine schlechte Bekleidung zum Laufen
- der Schweinehund ist ein süßes Kätzchen zum Liebhaben
- irgendwann kommt man mit dem Essen nicht mehr nach
- vor wichtigen Entscheidungen immer einen Lauf machen
- auch dünne Läufer können dicke Freunde werden
- mit Laufbuddies läuft es auch in schlechten Zeiten leichter
- motiviere andere, wenn sie demotiviert sind. Dann wirst du bei Bedarf auch motiviert werden
- Pinguine hassen das Laufen!
- es gibt keine leeren Kilometer
- ein Kilometer in 8 Minuten ist genauso weit wie einer in 3 Minuten
- langsames Laufen ist ein Zeichen der Stärke
- weniger ist mehr
- jedes Facebook-Posting über deine Läufe mindert den Trainingseffekt um 5km!
- 30 Kilometer sind gerade einmal ein halber Marathon
- Hügel sind auch belaufbar – bestens sogar!
- Niederlagen werfen dich nicht zurück: Aufstehen! Krone richten! Weiterlaufen!
- leichtfüßig läuft es sich leichter
- das Bier nach dem Lauf schmeckt besser als ohne Lauf
- die Vorstellung, mein Läuferleben OHNE Laufen?
Tipp der Woche:
Sandra Mastropietro: Läuferleben - Von Freude und Schmerz
Eine Läuferin aus Leidenschaft erzählt über ihre Erfahrungen. Auch sie konnte schon viel dabei lernen ;-)