30 Tage vegan for fit – ein Selbstversuch

Ernährung, Gesundheit, Tests und Equipment

30 Tage vegan for fit – ein Selbstversuch

2. Juli 2014 Gerd Dietrich-Rosenbrock 2 Kommentare

Die großen Herausforderungen und Ziele in diesem Jahr sind vorbei. 12-h-Lauf, Hamburg Marathon und natürlich der Bambinilauf bei der TTdR sind erfolgreich abgeschlossen. Nach vielen aufreibenden, spannenden und auch anstrengenden Wochenenden mit vielen Reisen kehrt wieder Ruhe ein. Endlich wieder ein wenig durchatmen und relaxen.
So ein kleines “Sommerloch” wenn man es denn so nennen will.
Die nächsten Events stehen erst wieder Ende September an und die nächsten Wochen bieten sich einfach an ein bisschen Material zu testen und wieder die Trails in den Wäldern aufzusuchen.
Weg von der Straße und rauf auf die Trails. Locker geruhsam und mit viel Spaß und Genuß.

Und da die nächsten Wochen nichts weltbewegendes auf meiner ToDo-Liste steht und ich bei unserem Bloggercamp viele neue und interessante Argumente und Erfahrungen von begeisterten Menschen erfahren durfte, habe ich mich dazu entschlossen auch mal das Experiment vegane Ernährung in einem Selbstversuch anzugehen.
Ich muss hier hinzufügen, dass ich das Thema vegetarisch oder gar vegan zwar zur Kenntnis genommen habe, aber nie ernsthaft auf die Idee kam es selbst auszuprobieren. Ist wohl auch der Erfahrung geschuldet, dass wie die Begrifflichkeiten “Vegetarisch” und “Vegan” oft im Zusammenhang mit einem gewissen Fanatismus dargeboten wurden. Mit der Zeit hat sich dies aber sehr einschneidend geändert und die meisten Gespräche mit Veganern und Vegetariern sind sehr informativ und zurückhaltend. Bei vielen wird sogar erst über das Thema gesprochen wenn man Sie darauf anspricht. Kein erhobener Zeigefinger, sondern eher sachliche und zurückhaltende Informationen.
Eher so eine Art “Probiere es einfach selber aus, wenn´s für Dich passt ist´s OK, wenn nicht ist es halt so”!
Aber stets hatte ich das Gefühl, keiner ist wirklich der Meinung dass ich die Entscheidung “ist nichts für mich”, nach einem ernsthaft Versuch nie treffen würde. Und ich kann Euch versichern, dieses Gefühl hatte ich bei vielen Sportlern!

Just Friends….

Ich muss vorweg nehmen, dass ich mich als “leidenschaftlichen Fleischesser” bezeichne. Zwar nicht oft und nicht viel Fleisch, dafür aber qualitativ sehr hochwertiges Fleisch.
Weiterhin bin ich ein “Zuckerjunkie”!
Alles in allem zwar mit meinem Sport einigermaßen kompensierbar, aber selbst die wöchentlichen “Fastenzeiten” von Fleisch und Zucker vor meinen Events haben mir gezeigt, dass mein Körper ohne diese “Laster” sich relativ wohl fühlt!

Und so habe ich mich dazu entschlossen ab dem kommenden Wochenende die 30-Tage vegan for fit Challenge von Attila Hildmann einfach mal auszuprobieren. Ich möchte einfach selbst wissen wie komme ich damit klar und wie verändert sich mein Alltag und mein Wohlbefinden.
Unverbindlich und immer mit der Prämisse, wenn´s irgendwo an´s Kasteien geht und ich mich unwohl fühle oder sabbernd anderen Menschen das Essen aus dem Mund schaue, breche ich die Aktion ab. Es muss passen sonst wird das nix bei mir!

Ich werde mich ab dem Wochenende 30 Tage vegan und gesund ernähren. Werde alles dokumentieren und meine Erfahrungen hier in meinem Blog veröffentlichen.
Wie komme ich mit der Ernährung grundsätzlich klar? Wie kann ich alles in mein Berufsleben und meinen Alltag integrieren? Wie klappt es mit der Familie die dieses Experiment mitträgt aber nicht einsteigt.
Verändert sich der Körper?  Verändert sich die Stimmung? Verändert sich die Leistungsfähigkeit?
Verändert sich…….   usw. usw…..

Alles in Allem ein spannendes und für mich persönlich komplexes Experiment auf das ich mich richtig freue. Ich habe keine Ahnung wie sich die Sache entwickelt, sehe aber erwartungsfreudig meiner “veganen Zeit” entgegen und freue mich direkt darauf.

Muhhhhhh….
Vegan?

Google+

Gerd Dietrich-Rosenbrock