Dir gefällt diese Challenge? Dann teile diesen Beitrag bei Facebook und lade so viele deiner Freunde mit ein wie nur möglich! Lasst uns zusammen 30-Tage durchziehen!!
Übungsanleitungen:
High Knees ab Minute 0:20 (falls du nicht Seil springst):
Plank ab Minute 1:00 (auf den Händen); ab Minute 2:25 (auf den Ellbogen)
Krabbe ab Minute 1:40:
Auf geht’s! Mach mit mir mit! :)
Liebe Grüße
Deine Karla
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