30 Day Workout Challenge – Day 22

Von Karlahettesheimer @PoundAttack

Dir gefällt diese Challenge? Dann teile diesen Beitrag bei Facebook und lade so viele deiner Freunde mit ein wie nur möglich! Lasst uns zusammen 30-Tage durchziehen!!
 
Übungsanleitungen:

Klassische Squats ab Minute 0:34
Plié Squats ab Minute 2:00:

Lunge Jumps ab Minute 0:30:

One Leg Deadlift ab Minute 1:07:

Plank ab Minute 0:30 (auf den Händen) oder 2:25 (auf den Ellbogen):

Auf geht’s! Mach mit mir mit! :)

Liebe Grüße
Deine Karla


 
 




Trage hier deinen Namen und E-Mail ein:

Du bekommst den 30-Tage Abnehmplan
sofort per Email zugeschickt