Dir gefällt diese Challenge? Dann teile diesen Beitrag bei Facebook und lade so viele deiner Freunde mit ein wie nur möglich! Lasst uns zusammen 30-Tage durchziehen!!
Übungsanleitungen:
Klassische Squats ab Minute 0:34
Plié Squats ab Minute 2:00:
Lunge Jumps ab Minute 0:30:
One Leg Deadlift ab Minute 1:07:
Plank ab Minute 0:30 (auf den Händen) oder 2:25 (auf den Ellbogen):
Auf geht’s! Mach mit mir mit! :)
Liebe Grüße
Deine Karla
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