3 typische Laufeinheiten – Mehr brauchst Du nicht!
Erstellt am 4. Dezember 2025 von Missiontriathlon
Wenn Du Dich als Läufer verbessern möchtest, brauchst Du keinen komplizierten Trainingsplan mit zehn verschiedenen Tempozonen oder völlig überladene Workouts. Viel wichtiger ist es, 3 typische Laufeinheiten regelmäßig und richtig durchzuführen. ... Mehr zum Artikel