vor 200 tagen habe ich aufgehört zu rauchen. nicht gerade spektakulär und auch nicht so cool wie mein vater damals. er beendete das rauchen, weil er seine zigaretten im auto vergaß und am kiosk eine zu lange schlange war. bei mir war das eher ein schleichender prozess. wann genau ich mit dem rauchen angefangen hatte, kann ich gar nicht richtig sagen. ich glaube ich war 14 oder 15. ich rauchte eine ganze menge in der zeit bis zu meiner ausbildung.
während meiner ausbildung entschloss ich mich mit dem rauchen aufzuhören. zu diesem zeitpunkt entschied ich mich für den “langsamen ausstieg”. ich begann mit dem drehen. ich hatte die hoffnung zu faul zu sein, um mir ein klimmstängel zu drehen. naja wie ihr sicher merkt, hat das nicht ganz funktioniert. ich habe aber meinen täglichen zigarettenkonsum etwas minimiert.
bis zu beginn meines studiums rauchte ich täglich zwischen 5-10 zigaretten. zum vergleich: als ich noch fertigkippen rauchte, rauchte ich um die 10-20 zigaretten pro tag. während meines praxissemster kam dann die ersten zweifel. da ich einer der wenigen raucher in unserer firma war, rauchte ich am tag höchsten 2-3 zigaretten. ich hatte auch nicht den drang eine zu rauchen.
so kam es zu folgendem szenario. die liebste, unsere nachbarin und ich waren abends weg. ich hatte, da ich zu diesem zeitpunkt schon ein paar tage keine mehr geraucht hatte, keinen tabak und blättchen dabei. ich schnorrte mir, da wir etwas länger auf den bus warten mussten, eine zigarette bei unser nachbarin. nachdem ich fertig war mit rauchen, merkte ich wie wenig mir das rauchen bedeutete. so beschloss ich aufzuhören.
summa summarum habe ich 5 jahre für meinen “langsamen ausstieg” gebraucht. aber ich habe es geschafft. ich habe selten, vor allem wenn mir der geruch einer glimmenden zigarrette in die nase steigt, den drang eine zu rauchen. immer öfter bin ich aber genervt von diesem geruch. es gibt auch momente wo ich merke wie sehr ich nichtraucher belästigt hatte, in dem ich in ihrer unmittelbaren nähe rauchte. egal das ist jetzt vorbei, denn ich bin ja nun rauchfrei.
