2 leckere aber einfache |Frühstücks Ideen!

seit langem kommt mal wieder ein Rezept online... Oder er gesagt 3 Rezepte online.
Ich werde mal schauen vielleicht kommen bald wieder an einem bestimmten Tag ein Rezept online. Aber ich muss noch schauen wie ich das alles schaffe.
meine 3 liebsten Frühstücks Ideen :)

1 Frühstücks Idee

"Smoothie Bowl

Zutaten:

1 1/2 gefrorene Banane
ein paar Erdbeeren
ein paar Heidelbeeren
ein paar Himbeeren
 1/2 Mango
1 Teelöffel Haferflocken
etwas Wasser oder Soja- / Mandel- / Cocosmilch. je nach eurem Geschmack.

Toping:

Cocosraspeln
Chia Samen
verschiedene Beeren
getrocknete Goji Beeren
müsli
Haferflocken
getrocknete Früchte
Leinsamen
oder einfach das was Ihr wollt.
2 leckere aber einfache |Frühstücks Ideen!


Ihr könnt Eure Smoothie Bowl nach eurem Geschmack kreieren.! Wichtig ist nur das 1 Teil gefroren ist. Wie zum Beispiel die Bananen oder die Beeren. Damit die Smoothie Bowl schön cremig wird und nicht zu flüssig. Ihr könnt auch Spinat oder ein anderes Gemüse was Ihr mögt nehmen.

Als erstes schneidet Ihr die größeren Früchte in kleine Stücke damit sie in euren Mixer passen. Ich verwende dafür meinen Smoothie Maker.(verlinke Ich euch am Ende*)

Gebt alle Zutaten in den Mixer und lasst es zu einer Homogenen Maße Mixen.
Danach braucht Ihr den festen Smoothie nur noch in eine schöne schale geben und mit euren Topings verzieren! :*
 *Smoothie Maker 
2 Frühstücks Idee "Englisches Porridge"
Zutaten:
1 Tasse Haferflocken
1 Tasse Milch (je nach Geschmack Cocos- |Mandel- oder Sojamilch)
1 Tasse Wasser
je nach Wunsch Früchte (Ich nehme meist das was ich im Haus habe.
2 leckere aber einfache |Frühstücks Ideen!


Die Haferflocken mit der Milch und dem Wasser aufkochen. Danach bei sehr kleiner Hitze weiterköcheln lassen, bis der Porridge fertig ist. In eine Schale geben und mit den Früchten (Beeren) verzieren.



Was sind isst Ihr am Liebsten zum Frühstück? Seit Ihr ehr die Süßen oder herzhaften Frühstücker? Ich habe auch noch ein paar andere Frühstücks Ideen die Ich gerne esse. 2 leckere aber einfache |Frühstücks Ideen!

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