MORGEN
Tochter hatte Wurst - Tomaten - Nudel - Frühstück im Strandkorb
Dem Pony beim Longieren zugeschaut
In Schritt, Trab und Galopp mitgehopst
Katzen-Babies Hallo gesagt
Minimalisiert:
Gartenstühle und Tisch abgegeben
Wurf-Plantschbecken von Decathlon eingeweiht:
Wer muss denn wegfahren, wenn man er Plantschbecken hat? :)
MITTAG
Cobb salad
Augmented reality Kinderbücher sind der Hammer! Mache ich die Tage mal ein Video von. Tochter und ich sind schwer begeistert.
Bin froh über das eiskalte Wasser im Kühlschrank
Außer Eiswasser manchmal mit Schuss limette drin, kaffe und ab und an Tee trinke ich seit Anfang des Jahres nichts anderes. Ein Exleriment mit genau EINEM Bier ist neulich kolossal nach hinten losgegangen, als wenn mein Körper mir sagen wollte:
Du hast wichtigeres zu tun, lass das aus dem Hals
Und auch den Kaffee habe ich schon von 4-5 Tassen am Tag auf 2 - im Ausnahmefall 3 reduziert und das Ziel ist wieder bei 1 Tasse zum Mittag hin anzukommen
So dass Koffein wieder zum Werkzeug für einen Performance Boost wird und nicht notwendiges Suchtmittel.
Da jemand zu den Ringen fragte:Ein Satz hängt im Wohnzimmer - aber nicht besonders hoch
Der ist für:
Dips,
L-Sit
Ring-Rows
Ring Pushup
Draußen neben Tochters Schaukel hängt noch ein Satz, der wird einmal kurz benutzt bevor ich wegfahre, wenn ich von irgendwo wieder komme und ausgiebigst, wenn Tochter schaukelt. Dann schaukelt Papa eben auch :) Daran mache ich:
Ring Pull-Ups
L-Sits im Hängen
überhaupt:
Hängen
Schaukeln
und Griffkraft trainieren
ABENDS
Ringe heute auch den ganzen Tag über ausgiebig genutzt, Sowohl draußen als auch drinnen.
Keto-Flammkuchen und nen Eiweißshake mit Wasser und Schlagrahm
2 Artikel geschrieben und diesen hier, Danke Kroatien und Dänemark für das Spiel! Muss ja auch erst um 66 aufstehen für die nächste Runde Mini-Elternzeit.
Aber ich LIIIEEEEBE Elfmeterschießen! und kann mich noch sehr gut an Dänemark vs Holland in 1992 erinnern:
WE ARE RED, WE ARE WHITE WE ARE DANISH DYNAMITE
aber hat nicht gereicht :) Kroatien hat's aber ebenso verdient.
