15 Minuten in dieser Yoga-Haltung sind so wirksam wie 4 h Schlaf
Von Health Mind Spirit @Manu_Sarona
Wer kennt sie nicht, diese Nächte in denen man einfach nicht schlafen kann. Manchmal ist der Grund ein besonderes Ereignis am kommenden Tag und manchmal ist es der Vollmond und in anderen Nächten gibt es einfach keinen Grund. Man dreht sich von links nach rechts, setzt sich auf, geht zur Toilette, lüftet durch oder schreibt […]