12 Tipps um leichter zu werden

05-006

Es ist schön, ganz leicht durchs Leben zu gehen.
Hier einige Ideen, die ich in einem alten Tagebuch gesammelt habe:

  1. Mehr lachen – schon am Morgen früh vor dem Badezimmerspiegel üben!
  2. Loslassen – immer wieder eigene Ziele, Meinungen und Hausrat loslassen.
  3. Spielerischer leben – Den Alltag wie ein Kind als Spiel betrachten…
  4. Sich immer nur auf die Gute-Gefühle-Dinge fokussieren.
  5. All die Alltags-Dinge nicht persönlich und nicht todernst nehmen!
  6. Leichtigkeit wählen – Bei jeder Reaktion die “luftigere” Form auswählen.
  7. Sich mit fröhlichen Menschen umgeben – die griesgrämigen ein wenig meiden.
  8. Körpergefühl beachten – was sagt mein Fuß? mein Bauch? mein Ellbogen?
  9. Achtsamkeit üben – was habe ich gesehen, gehört, geschmeckt, gerochen?
  10. Dinge liebend berühren – den Schlüssel, die Tasse, den Automaten.
  11. Dinge tun, die man sehr gut kann – den Flow genießen!
  12. Mitmenschen beglücken – ein Smiley auf ihr Gesicht zaubern.

Bild: Unbeschwert  / 63cm  x 42cm / Gouache auf Aquarellpapier / 2005, Nr. 05-006


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