Ein grüner Delight Smoothie ist ein idealer Einsteiger-Smoothie. Würde man ihn blind verkosten, also ohne das die Person, die ihn konsumiert ihn sehen kann, würde niemand darauf kommen, das darin Spinat enthalten ist. Er schmeckt einfach nur köstlich süß und fruchtig - ein wahres Vergnügen (Delight) halt.
Ergibt ca. 1,3 Liter.
Zutaten
* 2 Tassen (ca. 100 g) (Baby-)Spinat
* 2 Bananen
* 2 Äpfel, möglichst verschiedene Sorten möglichst in Bio-Qualität?)
* 2 Tassen Wasser (ca.500 ml)
Und so wird ein grüner Delight Smoothie gemacht
1. Spinat und Äpfel waschen.
2. Von den Äpfeln die Stiele und die Kerne entfernen, da die Kerne Gifte enthalten. Äpfel in grobe Würfel schneiden. Wer keine Bio-Äpfel hat, sollte die Äpfel schälen.
3. Bananen schälen und in große Scheiben schneiden.
4. Alle Zutaten in einen Hochleistungs-Mixer geben und zu einer smoothen Konsistenz mixen.
Direkt nach der Zubereitung genießen und eventuelle Reste luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
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