Kesseltraining

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• Noch Fragen!?

  

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  Veröffentlicht am 24 Mai 2012 FITNESS & WELLNESS

• Bis du cool genug für dein Training?!

  

  Wieder mal was aus der Ecke "Studien gibts"! Wusstest du, dass du beim Training unter Umständen länger auf hohem Niveau durchhältst wenn währenddessen einfach... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 21 Mai 2012 FITNESS & WELLNESS

• 50 Wege deine Leber zu lieben, Teil 3

  Dritter Teil mit weiteren 10 Möglichkeiten wie du deiner Leber zeigen kannst, dass du sie liebst.Wer hier erst einsteigt, dem möchte ich dringend auch Teil 1 un... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 08 Mai 2012 FITNESS & WELLNESS

• Wie fett bist du?

  

  Am Wochenende bin ich über diese Veranschaulichung verschiedener Körperfettwerte für Frauen und Männer gestolpert die ich euch nicht vorenthalten wollte.Auch... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 17 April 2012 FITNESS & WELLNESS

• Was Schlaf mit Übergewicht und Diabetes zu tun hat!

  

   Meine erste Reaktion auf die obige Schlagzeile war "Erzähl mir etwas Neues!". Denn es ist gewiss keine neue Entdeckung, dass Schlafmangel kurz-, mittel-... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 12 April 2012 GESUNDHEIT

• Schnellere Erfolge mit Sprintintervallen

  

  Ein TrainingsoutfitDu trainierst gerne draussen, willst schnellstmöglich und so zeiteffizient wie möglich deine Ausdauer- und Körperfettwerte verbessern?! Dann... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 11 April 2012 FITNESS & WELLNESS, SPORT

• 50 Wege deine Leber zu lieben, Teil 2

  

  Wieder ein paar Feiertage vorbei. Und mal Hand aufs Herz: Hast du dir und deiner Leber in den letzten 4 Tagen mehr Gutes oder Schlechtes getan?!Ich persönlich... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 10 April 2012 GESUNDHEIT

• Welcher Fisch ist gesünder?!

  

  Wenn es um Omega-3 Fettsäuren geht sollte Fisch als Quelle nicht unberücksichtigt bleiben. Allerdings steht man da vor 3 Problemen:1.) Fisch wird von den meiste... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 09 April 2012 FITNESS & WELLNESS

• 50 Wege deine Leber zu lieben, Teil 1

  Zu diesem post wurde ich vom aktuellen Oliver-Koletzki Track inspiriert und widme ihn den ganzen DJs, Nachteulen und Menschen die mit ihrer Leber in etwa so... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 03 April 2012 GESUNDHEIT

• Q+A Paleo-Ernährung

  Von anonymer Seite (ich frage mich was das Problem ist einen Namen anzugeben) wurde eine Frage zum post Essensregeln gestellt:Hülsenfrüchte oder nicht?Und was... Weiter lesen

  Veröffentlicht am 02 April 2012 FITNESS & WELLNESS