Tipps für aufregenden Sex in der Ehe

Frisch verliebt fordern Leidenschaft und Lust auf Sex unersättlich ihren Raum, den das junge Paar bereitwillig einräumt. Ein Wiedersehen nach wenigen Stunden wird zum Auslöser hemmungsloser Erregung, die sich in stundenlanger Zärtlichkeit oder einem temperamentvollen Quickie Luft macht. Besteht eine Beziehung länger, eine Ehe über viele Jahre, ist von solchen Momenten oft nichts mehr übrig. Doch es gibt Tipps für aufregenden Sex in der Ehe, die frische Sexlust auslösen – wenn beide sich darauf einlassen.

Wissenswerte Zahlen

Die Uni Göttingen erhob in Studien Zahlen zum Sexualverhalten in Paarbeziehungen. Darin heißt es, dass innerhalb von zehn Ehejahren die Sexleben-Zufriedenheit häufig stark abnimmt, sie stagniert am falschen Ende der Skala – Lustlosigkeit. Ein weiteres Problem ist Sprachlosigkeit zwischen Männern und Frauen. Männer wussten nur 35 Prozent ihrer erotischen Wünsche erfüllt, 44 Prozent der sexuellen Wünsche der Frauen waren in der Ehe Realität geworden. Aus den Studien erfahren wir auch, dass nur 32 Prozent der Frauen die sexuellen Wünsche ihres Partners kennen, bei Männern sind es nur 44 Prozent, die von den heimlichen Fantasien ihrer Partnerin wissen. Hinzu kommen 17 Prozent der Befragten, die innerhalb der letzten vier Wochen keinen Sex mit dem Partner erlebten.

Einzig tröstlich ist für Menschen, die ihre Ehe in diesen Zahlen wiedererkennen, dass sich viele Paare mit wenig, keinem oder schlechtem Sex rumplagen. Abfinden muss sich deswegen jedoch niemand mit dieser unbefriedigenden Situation.

Sich gegenseitig neu entdecken

Was die Liebe schön und langlebig macht, verdirbt das Sexleben. Denn die Vertrautheit und das „sich in- und auswendig kennen“ sind Lustkiller. Der Sex läuft nach bekanntem Prinzip ab, jeder weiß die Hebel beim anderen in Bewegung zu setzen, die zu einem sicheren Orgasmus führen – hoffentlich wenigstens. Neues und Aufregendes beim Sex? Leider Fehlanzeige. Dabei ist es so einfach, sich gegenseitig neu zu entdecken – mit Offenheit, Respekt und ohne moralische Vorwürfe.

Tipp 1: Egoistisch sein

Statt dem Partner gefällig zu sein, fordern was gefällt. Hemmungslos und ohne Scheu. Dies gelingt am besten gemeinsam. Wenn das Gespräch darüber schwer fällt, kann jeder für sich seine Fantasien notieren, vielleicht sogar ein perfektes Sex-Szenario aufschreiben. Hinterher tauscht man die Notizen aus und spricht wertefrei darüber. Nicht jede Fantasie kann umgesetzt werden, aber sie wirkt anregend für beide. Und führt so zu besserem Sex.

Tipp 2: Nimm die Zügel in die Hand!

Es wirkt oft Wunder, wenn einer der Partner die Zügel in die Hand nimmt und genau bestimmt, wo es lang geht. Wo will ich berührt werden und wie? Welche Stellung, welche Praktik – alles wird genau angesprochen. Zu einer anderen Gelegenheit werden die Rollen getauscht. So erfährt man vieles über den Partner, was auch nach Jahren des gemeinsamen Sexlebens noch nicht bekannt war. Sehr aufregend!

Tipp 3: Heiße Rollenspiele

Sie wünscht sich den Bauarbeiter, der es ihr besorgt, er sehnt sich nach einem Sexabenteuer mit einer Krankenschwester? Sich austauschen und erotische Rollenspiele kurzerhand in die Tat umsetzen ist spannend, erregend und verspricht eine sinnliche, vielleicht auch dreckige Reise in neue eheliche Sex-Gefilde! Vielen fällt es leichter, in einer Rolle ihre wahren Sex-Wünsche zu äußern und zu verwirklichen.

Tipp 4: Verabredung zum Sex

Hört sich unerotisch an? Das Gegenteil ist der Fall! Außerdem: Besserer Sex ist geplanter Sex als kein Sex. Eine Frau erzählte einst, sie habe geplanten Sex, weil sie sonst nie welchen hätte. Erfüllend und prickelnd erlebt sie ihn dennoch. Also: Gelegenheit wahrnehmen, sich einen Abend freinehmen oder gleich ein ganzes Wochenende. Weiterer Vorteil: Frau wie Mann können sich vorbereiten, sich eventuell eine Intimrasur verpassen, schicke Dessous anziehen und die Vorfreude auskosten.

Tipp 5: Sanfte Fesselspiele

Ein heißes Fesselspiel belebt den Sexalltag. Die Rede ist nicht von Hardcore-Bondage, sondern von sinnlichem Fesseln, von verbundenen Augen und dem Reiz, sich völlig in die Hände des Partners begeben zu können. Wer sich in der Ehe und Partnerschaft vertraut, darf gefesselt loslassen und sich mit geschärften Sinnen auf das Abenteuer einlassen! Wer hier wen fesselt, müssen Paare selbst entscheiden.

Tipp 6: Fremde Umgebung – neue Sex-Eindrücke

Eine Sex-Verabredung mit dem Ehepartner im Hotel? Ein Quickie im sichtgeschützten Garten? Eine Liebesnacht in der Laube oder ein geplanter Urlaub, den man ausdrücklich der erotischen Zweisamkeit widmet? Bei denjenigen, die nun keine Lust auf Sex mit dem Partner spüren, liegt vielleicht mehr in der Ehe und Beziehung im Argen als eingeschlafene Erotik. Allen anderen kann man aufregenden Sex an ungewöhnlichen Orten wünschen!

Tipp 7: Überraschend sein

Den Mut zusammennehmen, sich sexy pflegen und in Dessous den Liebsten oder die Gattin überraschen und spontan verführen. Eine E-Mail an den Partner schicken und beschreiben, was man „Heißes“ mit ihm oder ihr später anstellen wird. Wer sich traut: Genau das am Telefon detailliert erzählen! Mit Sex-Toys den anderen verblüffen, sich in einer anderen Rolle zeigen – Neues regt generell die Sinne an und macht interessant!

Letzter Tipp zum Schluss: Wer geheimnisvoll bleibt, nicht ausschließlich mit dem Ehepartner Unternehmungen plant, auch neue, eigenständige Wege einschlägt, ohne den Partner völlig auszuklammern – bleibt aufregend und damit auch sexuell anziehend in einer lange währenden Beziehung!