Täglich besseres Karma oder Seelen-Feng-Shui nenne ich es, an jedem Tag zu versuchen, für sich etwas Gutes zu tun, damit mehr Lebendigkeit in einem ist. Da es unserem Gehirn egal ist, ob wir etwas tun oder uns nur vorstellen, können wir hier mit einem Mix aus Suggestion, aber auch tatsächlichen Taten unterwegs sein, um uns unser Leben tagtäglich zu erleichtern und lebenswerter zu machen. Das haben Sie in der Hand und Sie können täglich entscheiden, ob Sie das durchziehen oder nicht.
Ziel des Karma-Tunings: Mehr Lebendigkeit täglich
Ich habe für Sie tägliche, gut in den Alltag integrierbare Übungen zusammengestellt, die Sie dann durchführen, wann es für Sie passt:
- Bedanken: Bedanken Sie sich für das, was war. Zum Beispiel am gestrigen Tag. Und bitten Sie um Gutes für den heutigen Tag (Gute Morgenmotivation)
- Positive Intention: Nehmen Sie sich für den kommenden Tag etwas Gutes vor, täglich am Morgen
- Eigene Motive: Ergründen Sie die Motive Ihres täglichen Handelns. Tun Sie mehr von den Dingen, die Sie aus einer positiven Motivation heraus tun
- Gutes Tun: Tun Sie für andere Menschen Gutes. Mein Tipp: Vergessen Sie dabei nicht, sich selbst etwas Gutes zu tun!
- Schlechte Gewohnheiten: Versuchen Sie, von Ihren schlechten Gewohnheiten täglich etwas weniger zu tun. Nur eine Gewohnheit zu einer Zeit, kein Multitasking und seien Sie gnädig zu sich: Es geht hier nicht um eine Weltmeisterschaft, sondern um eine langsame aber nachhaltige Abgewöhnung
- Opfer: Bringen Sie Opfer, kämpfen Sie gegen negative Selbstsucht – aber vergessen Sie sich nicht selbst dabei. Eine Gratwanderung zwischen gesundem Egoismus und Narzissmus
Jeder der Vorschläge dauert maximal 15 Sekunden, die Sie aufwenden müssen. Die lassen sich in Ihren Alltag gut integrieren. Ich selbst verwende z.B. Punkt 1 und 2 täglich: Am Morgen, wenn ich mit meinen beiden Hunden Laufen bin. Macht keine Mühe, klärt den vergangenen Tag und stimmt gut auf den kommenden Tag ein. Genauso muss Veränderung oder Karma-Tuning eben sein: Mühelos, integrierbar und dadurch auch nachhaltig.
