Heute ist Halloween oder Samhain. Dieses keltische Fest markierte den Beginn der "dunklen Jahreszeit". Es ist ein Fest des Todes und gleichzeitig die Hoffnung auf neues Leben. An Samhain sind die Grenzen zwischen dem Diesseits und der Anderswelt offen und die Seelen der Verstorbenen können zurückkehren. Die Kelten haben in der Nacht Kerzen entzündet, um die Ahnen einzuladen und oft auch Festmahle abgehalten, um die reiche Ernte zu feiern.
Die Natur macht es uns vor: Nun beginnt eine Zeit des Rückzugs und der inneren Einkehr und des Kräftesammelns. Es ist eine gute Gelegenheit, Rückschau zu halten, sich auszuruhen und auf das kommende Jahr vorzubereiten. Zum Beispiel mit einer Herzensübung.
Was dein Herz wirklich will
Nimm dir Zeit. Stelle sicher, dass du ungestört bist. Zünde Kerzen und/oder Räucherstäbchen an und lege dir einen Stift und Papier bereit. Mache es dir gemütlich, atme ganz entspannt. Wenn du möchtest, lade deine geistigen Begleiter, Engel oder Krafttiere ein, dich bei dieser Übung zu unterstützen.
Und dann frage dich: "Wo stehe ich momentan? Gefällt mir, was ich tue, wo ich bin, wer ich bin?". Nimm den Stift zur Hand und schreibe auf, was kommt, was dir einfällt, was du dabei fühlst.
Mach dann eine kurze Pause, trinke vielleicht einen heißen Tee und beginne dann mit dem zweiten Teil der Übung. Atme wieder ganz bewusst und entspannt, lass den Atem einfach fließen. Vielleicht kannst du dir vorstellen, wie der Atem durch den Herz strömt. Wenn du möchtest, lege deine Hand auf dein Herz und stelle die Frage: "Was will mein Herz wirklich? Was lässt mein Herz singen?" Schreibe mindestens 5 Dinge auf, die dir spontan einfallen und die sich wirklich gut anfühlen. Ohne Bewertung. Das können ganz einfache Dinge sein, wie "Musik hören", "im Garten arbeiten" oder auch "eine Weltreise unternehmen" oder "mein Hobby zum Beruf machen"...
Deine drei Herzenswünsche
Lass diese Liste dann ruhen und nimm sie am nächsten Tag nochmals in entspannter Atmosphäre zur Hand. Kennzeichne deine drei wichtigsten Herzenswünsche mit einem Sternchen und überlege dir dann für jeden Wunsch einen ersten Schritt, wie du der Verwirklichung des Wunsches näher kommen kannst. Und dann träume deinen Wunsch: „Was wäre, wenn mein Wunsch schon in Erfüllung gegangen wäre? Wie würde ich mich dann fühlen? Wer & wo würde ich sein?
Voilà und herzlichen Glückwunsch! Der erste Schritt ist getan und du hast dir mit dieser Übung ermöglicht, dein Herz sprechen zu lassen und zuzuhören.
Vielleicht möchtest du deine Herzenswünsche mit uns teilen? Ich freue mich auf deinen Kommentar.
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