Nach em Räge schint d Sunne – irgendwänn, oder?
Bis jetzt hat sich der Frühsommer alles andere als von seiner besten Seite gezeigt und unter diesen Umständen denkt man logischerweise als allerletztes an das Thema Sonnenschutz.
Doch: Der kalendarische Sommer beginnt ja auch erst heute und deshalb ist die Hoffnung mehr als angebracht, dass sich das Blatt in den nächsten Tagen definitiv wendet und wir doch noch in den Genuss zahlreicher ungetrübter Sonnenstunden kommen. Was uns allen sehr gut täte, weil die Sonne zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper und unser Wohlbefinden hat. Die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut fühlen sich einfach gut an, machen uns glücklich, wirken entspannend und bringen uns selber zum Strahlen.
Wehmütig: So sah es in den letzten Jahren um diese Zeit aus…
Zu viel Sonne kann unsere Haut aber irreparabel schädigen. Habt ihr gewusst, dass die Schweiz, hinter Australien und Neuseeland, eine der höchsten Hautkrebsraten hat? Gründe dafür können sein, dass die Menschen in der Schweiz sehr viel draussen sind und gerne Freizeitaktivitäten wie Wandern, Skifahren, Wassersport oder Biken ausüben und auch gerne Fernreisen unternehmen. Deshalb sind sie überdurchschnittlich häufig und intensiv der Sonne ausgesetzt, aber nicht alle nehmen es ernst mit dem Sonnenschutz.
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr!
Dabei ist es gar nicht so schwer oder umständlich, die wichtigsten Grundsätze im Umgang mit der Sonne zu beachten und umzusetzen:
- Schatten und Kleidung sind der beste Schutz gegen UV-Strahlen. Kleinkinder bis zum ersten Jahr sollten möglichst wenig ans Sonnenlicht.
- Zwischen 11 und 15 Uhr sollte man die Sonne meiden, da dann die UV-Strahlung am stärksten ist.
- Kinder sollte man nebst Sonnencreme zusätzlich mit Hut mit Nackenschutz oder breitem Rand schützen. Dazu sollen sie T-Shirt, Hose und Sonnenbrille tragen. Für das Planschen im Wasser gibt es auch spezielle UV-Schutzkleidung.
- Für Kinder empfehlen Dermatologen Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor ab 30 aufwärts.
- Die Cremes sollten reichlich aufgetragen werden, sonst wird der angegebene Lichtschutzfaktor nicht erreicht. Reichlich heisst übrigens etwa 30 Milliliter Creme für den ganzen Körper, was ungefähr zwei gehäuften Esslöffeln entspricht.
- Nach dem Baden oder Duschen muss Sonnencreme erneut aufgetragen werden. Dies gilt auch für «wasserfeste» Produkte.
- Beim Auftragen der Sonnencreme dürfen Ohren, Nasen, Lippen, Hände und Fussrücken nicht vergessen werden.
- Der Sonnenschutz sollte man 20 bis 30 Minuten vor dem ersten Sonnenkontakt auftragen und gut einziehen lassen.
- Ein wiederholtes Auftragen des Sonnenschutzes hält den Schutz aufrecht, verlängert aber nicht die maximale Aufenthaltszeit an der Sonne.
Weitere nützliche Informationen zum Umgang mit Sonne und Sonneschutz findet ihr hier.
Selber benützen wir seit Jahren die Daylong-Produkte, vor allem wegen der Kids-Produkten, die uns von Anfang an sehr gut gepasst und überzeugt haben. Unser Kleiner hat eine sehr empfindliche Haut, die zu Allergien neigt und für ihn ist zum Beispiel die Daylong Sensitive Gel-Creme SPF 50+ sehr gut geeignet. Unsere guten Erfahrungen werden übrigens von der aktuellen K-Tipp-Bewertung “sehr gut” für Daylong Kids SPF 50+ bestätigt. Die Creme überzeugt auch mit der Verpackung, die eine Hilfestellung für Eltern darstellt: Mit dem praktischen Dosierdispenser und der Dosieranleitung fällt es einfacher, die empfohlene Menge abzuschätzen und anzuwenden, um den ausgewiesenen Sonnenschutzfaktor auch tatsächlich zu erreichen.
Ein weiteres Lieblingsprodukt von mir ist das After Sun Gel, das zu meiner ganz persönlichen Lieblingsbodylotion nach einem Badi- oder Strandtag avanciert ist.
Kennt ihr die Daylong-Produkte schon? Hättet ihr Lust einige davon auszuprobieren? Es ist schon zu einer eigentlichen Tradition geworden, dass wir euch gemeinsam mit Daylong auch dieses Jahr zwei grosszügige Sonnenschutzpakete für die ganze Familie verschenken dürfen! Wer die Produkte ausprobieren möchte, folgt uns freundlicherweise via Facebook und teilt uns mittels Kommentar bis heute Abend um 20 Uhr mit, welche Fehler ihr im Umgang mit der Sonne auch schon gemacht habt und worauf ihr euch nun am meisten achtet.
Vielen Dank an Daylong für die zur Verfügung gestellten Test- und Verlosungsprodukte! Mehr Informationen zu den vorgestellten Produkten findet ihr hier.
