LIFESTYLE | Detox

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Man liest und hört in letzter Zeit immer häufiger von Detox Diäten und Kuren. Doch was ist eigentlich Detox?Detox, auch Entgiftung genannt, bezeichnet den Vorgang der Reinigung des Körpers. Viele Dinge, die wir konsumieren, können den natürlich Haushalt unseres Körpers stören und damit auch das eigenständige entgiften durch Leber und Niere. Die sogenannte Detox Diät/Kur soll den Körper reinigen und bei der Ausscheidung von "Abfallstoffen" unterstützen. Sie soll zur Verbesserung der Gesundheit, welche im Vordergrund steht, und zum Verlust von Gewicht führen. Während der Detox Kur wird auf Fleisch, Käse, Weißmehl, Süßigkeiten, Alkohol, Nikotin und Kaffee komplett verzichtet.

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Das hat mich neugierig gemacht, denn ich bin oft müde, träge und anfällig für Erkältungen. Gegen die Reduzierung meines Gewichtes hätte ich natürlich auch nichts, dennoch würde mir die Ausgewogenheit im Alltag vorerst genügen. Deshalb habe ich mich im Internet näher informiert und auch dort spalten sich die Ansichten. Es gibt Aussagen, wie "Detox ist der reinste Blödsinn" und "Schlacken gibt es nicht, auch wenn die Entgiftungsbranche das behauptet", aber auch Aussagen die für Detox sprechen, wie "wenn die Giftstoffe überhand nehmen, braucht der Körper Hilfe von außen".

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Viel weitergeholfen haben mir die ganzen Widersprüche nicht wirklich.
Also habe ich mich noch näher informiert und bin schließlich auf der Seite der YouTuberin Luísa Líongelandet, Our Clean Journey
Auf der Seite kann man mehr über Detox erfahren, Erfahrungsberichte lesen,
Vorher-Nachher Bilder von Testern anschauen und Detox Pläne finden.

Mich würde interessieren, ob ihr schon einmal so eine Detox Kur gemacht habt und was eure Erfahrungen sind!
Wärt ihr an einem Tagebuch interessiert, falls ich meine Detox Kur durchziehe?

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