Ressort Essen & Trinken

Kochen aus dem Vorratsschrank: Steak mit Spinat-Linsen

Erstellt am 21. August 2012 von Bushcook
Wir essen sehr gerne Linsen und es sammeln sich gerne mal offene Tütchen mit unterschiedlichen Linsen an. Da wurde es wieder dringend Zeit aufzuräumen und wenigstens eine Sorte aufzubrauchen. Heute waren die Roten Linsen dran.
Kochen aus dem Vorratsschrank: Steak mit Spinat-Linsen
2 kleine RindersteaksMeersalzZuckerschwarzer PfefferKnoblauchzeheRapsöl
75 gr. Rote Linsen75 ml Gemüsebrühe2 Handvoll BabyspinatRapsöl1 Knoblauchzehe1 Schalottekleines Stück IngwerMeersalzZuckerCurry - ich habe Hot Arabian von 1001 Gewürze verwendet
Die Gemüsebrühe zum Kochen bringen und die Linsen hineinstreuen. Die Hitze sofort ausschalten und die Linsen ca. 20 Minuten bißfest ziehen lassen.
Schalotte, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln, in etwas Rapsöl anbraten. Sofort salzen und zuckern und etwas Curry mitbraten lassen. Den Spinat waschen und tropfnaß zugeben, zusammenfallen lassen und mit den Linsen vermischen. Mit Salz, Zucker und Curry abschmecken.
Die Steaks salzen und zuckern. Das Rapsöl mit einer angeschlagenen Knoblauchzehe erhitzen und die Steaks auf beiden Seiten darin kurz braten. Herausnehmen und mit Pfeffer würzen.

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